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うつ日記13572026年07月18日姫綺の癒しの小部屋･･･からね。 母の用事で買い物とか言われたりすると、お腹の調子は関係なくいかなくちゃならないし。 とりあえずしばらくはFODMAPの食品分類で、気をつ･･･- またしても♡自家製キムチが喜ばれました!!2026年07月17日【腸活と発酵のお教室】Mizukiのめぐり美人の台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- カロリーや栄養バランスの「数値」より、今のお腹の「機嫌」を聞くということ2026年07月17日つれづれなるままに… ~第14章~･･･…。 実は今の私のお腹にとって、豆類やネバネバ系(とろろ・オクラ)は、お腹の中でガスを大爆発させる原因だった!(高FODMAP食品)サーモン丼は、･･･
- いつまでも元気に!高齢者のための栄養管理と食事のコツ2026年07月17日homedocter-kのブログ･･･l(※活動量が普通の人は2,100kcal)75歳以上・女性: 約 1,400kcal4. お腹の調子を整える「低FODMAP食」という選択肢 ･･･
- 「こんなこと一緒にできたらいいよねー!!」とワクワクした親友との会話♡2026年07月16日【腸活と発酵のお教室】Mizukiのめぐり美人の台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 食事療法難しい2026年07月15日姫綺の癒しの小部屋･･･イレに駆け込む。 うどんは少しも食べてない。 でもダメだった。 一緒に炒めたら、ダメなのかな。 小麦製品がすべて高FODMAPに含まれるため、米以･･･
- まずは手仕事レッスン2つを開催していこう!2026年07月15日【腸活と発酵のお教室】Mizukiのめぐり美人の台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 暑い2026年07月15日Pranic Yoga･･･ナム→さっぱり、魚介、野菜、旨味って感じの超偏見入った私の感想。ベトナム料理は弱った胃腸にも優しく馴染み、しかも低FODMAPでありがたかった。ベ･･･
- 「なんか違う」「変わりたい!!」そう思うからこそ悩むわけです。2026年07月14日【腸活と発酵のお教室】Mizukiのめぐり美人の台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 娘の腹痛、過敏性腸症候群かも‥??病院の待ち時間にあみあみ♪2026年07月14日mamaco's blog･･･らに今回「リンゼス」という薬に変わることにお腹痛いのは辛いよね‥薬を飲めばすぐ治る‥というものでもないですので、低FODMAPの食材を意識して献立･･･
