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台風の準備です。(お届け屋さんありがとう。)2026年06月02日同行無人。･･･太い)なので、長いブーツは入りません。😭息子と私の足のサイズが同じなので、共用です。『過敏性腸症候群』で、緩い『FODMAP』と、緩いグルテンフ･･･- IBSでもパンを食べたいって人へ2026年06月03日お腹の悩み卒業ブログ!~30年苦しんだ腹痛(IBS)を自力で治した方法を紹介します~･･･のオイル) …大さじ1無糖アーモンドミルク …70ml塩 …ひとつまみパルメザンチーズ …50g(※パルメザンは低FODMAP) 【作り方】180･･･
- お腹の痛み…病院と…彼女にお迎えしたかった素敵な人( *´艸`)2026年05月29日趣味探し2週目･･･た乳製品や果物が、体質に合わない可能性があるとのこと。過去に過敏性大腸症候群だったことも伝えると、「フォドマップ(FODMAP)」という考え方を教･･･
- 5/17つくりおき。IBSのこと②2026年05月17日ごはんと、ひとりごと。･･･予定です前回の続き。自分がIBSだと知ってからそしてSIBO的な症状もある…いろんなブログや書籍で対処法をしらべてFODMAPといわれる食事療法を･･･
- 在宅医療の先生が教えてくれた低フォドマップ食とは?2026年05月31日パニック・うつから双極性障害へ。私の歩み･･･に優しそうな食べ物を選んでるけどまだ胃が痛くてカロナールも効かなくて在宅医療の先生が教えてくれた低フォドマップ食?FODMAP気になったら調べてみ･･･
- 私を必要としてくれる場所へ2026年05月28日小杉朝子|自分を優先する生き方コーチ･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP…ameblo.jp･･･
- ゆる減量期91日目(ジム活オフ)2026年05月31日セルフィッシュ♪ダイアリー(健康オタクのドM記録)･･･クス&ほうれん草の卵とじ。オートミールは生姜入り🫚お腹の張りを和らげてくれる☺️納豆&キムチは高FODMAPやけど、腸活になって･･･
- 次のステージにチャレンジしよう!2026年05月30日普段の生活の中から心と身体の調子を整える~Mizukiの健康とキレイの作り方~･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 昨日の息子の腹痛のこと。2026年05月30日同行無人。･･･だとトイレを借りられないから、お腹痛くなったら困るよ?」と言って、スーパーは行きませんでした。これから、食べ物の『FODMAP』が高い・低いに気を･･･
- IBSは脳腸相関が原因か?2026年05月29日お腹の悩み卒業ブログ!~30年苦しんだ腹痛(IBS)を自力で治した方法を紹介します~･･･りません。IBSの改善には脳腸相関を改善する方法をいくつか組み合わせていくことが大切です。例えば、・食事の改善(低FODMAPなど) ・睡眠の改善･･･
