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めんどくさー!食事制限。。2026年09月02日けちけちイタリア徒然日記・甘辛い生活･･･刷したリストをぺろんと渡されただけ。過敏性腸症候群かもしれないからっていうのは私がネットで調べてわかったは?何このFODMAPっていうのは???不･･･- 梅酒完成♡と、諦めない気持ち。2026年09月05日【腸活と発酵のお教室】Mizukiの「わたし」を整える台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- FODMAPの食事の日誌を付ける事に!めちゃくちゃ涼しい朝に元気回復( `ー´)ノ2026年09月05日幸せと健康へのライフスタイル~８８歳まで現役で歌い続けるために!!おはようございます(^^♪ 昨日から FODMAPの食事日誌を付ける事にした 家に有った 古いノート 同じ様なモノを頂いて居ても調子は安定しない･･･
- やらなかっただけで、私にだってできる!2026年09月04日【腸活と発酵のお教室】Mizukiの「わたし」を整える台所･･･敏性腸症候群#大腸憩室炎腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービ･･･
- 結果まち2026年09月05日FODMAP(フォドマップ)生活の記録･･･正解~!!!!)宮崎出身の夫。地元の人間は耐性がついてると言われたりもしますがついに夫も....久々に、徹底的に高FODMAPを避けた料理をつくり･･･
- 新しいヘルパー事業所さんとの面談やもう一人のヘルパーさんと話してて、わかったヘルパーの基本2026年09月02日パニック・双極性障害から肢端紅痛症、癌との向き合い方。私の歩み･･･れは又その時に言います(嫌いな食べ物と言うより調理次第で苦手なものがある事を言いそびれた💦)そこでケアマネから低FODMAP食の話が出て(あれ?･･･
- 晴れた日の妙高山❇️髪の毛が、増えた!?2026年09月04日なないろの風美蘭(みらん)のブログ･･･る?納豆とか食べれるようになって、ソレハ 平気なんだけど、紫キャベツを生で調理したときは苦しくなったし、。。。(高FODMAPだったのね)有機栽培･･･
- お腹の調子が気になる今日この頃②2026年09月03日\お役に立ちたい管理栄養士アルパカです/･･･合っているかなと感じたのは非セリアックグルテン過敏症でした 今回は過敏性腸症候群とその改善につながる食品である低 FODMAP〔フォドマップ〕食に･･･
- 最高の日＼(◎o◎)/Miracleは未だ信じられませんが過敏性腸症候群の症状が当然消えた!!2026年09月04日幸せと健康へのライフスタイル~８８歳まで現役で歌い続けるために!!･･･ この場で発表しますが マジで 昨日が３日目 昨日のランチは前日と同じ 真ん中にボーンブロス下の段 左はFODMAP OKのベリー系のフ･･･
- 卵巣がんが見つかるまでの経緯 ⑧2026年06月24日40代卵巣がん闘病記 ~手術・化学療法・維持療法・副作用などと日常の記録~･･･ ある時から これまでとは明らかに違う症状が出始めました。 まずはお腹の張りです。 これまでは高FODMAP食材の何かを食べると･･･
