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【安心の4321インターバル】【BPMラン:夏の終わり】【可愛いお花たち】2026年09月03日フルが嫌で1500に極振り!アラ還でも5分切りを目指す･･･可愛いお顔たち 6月頃に撮影した写真です ランタナちゃんたち BPMランの曲 B･･･- 働かざるもの、たまに働く2026年08月10日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 8/10(月)の記録･･･
- ドラマーもコード進行を感じて演奏する!2026年09月06日山梨県甲州市の三枝MUSIC(ジャズピアノ、コントラバス、ベース、ギター教室)山梨県甲州市でジャズピアノ教室を主宰している三枝数也です。私はジャズドラムのレッスンもしております。BPM300くらいのチェロキーをドラムレスの音源に合･･･
- 2026/9/6(日)ヨネッティー王禅寺からの町田体育館2026年09月06日エリス140/川越F(準会員)/神惑(休部)178･･･てみた。私はこうします。午前:LSD30~45分会話できるペースできれば平坦なコース心拍はおおむね115~125 bpm程度「もう少し走れる」と思･･･
- 9月5日(土)12km調整JOG“「あなた自身」です。"2026年09月06日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･平均9/4夜~9/5朝GARMIN: 40msCOROS: 35ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 43bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 久しぶりの希望ヶ丘2026年09月05日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング朝 バイク SST Tacx 90分 HR ave. 125/142bpm NP 206w TSS ･･･
- 9月6日 終始、雨 (u_u)2026年09月06日テケテケ釣り日記･･･に耐えている時は増えているような気がしていたのに進まないからそしてまた、後半心拍数は下がっていく ラストは、127bpm 終始、雨何とか20km走･･･
- 変化のない日々2026年09月05日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･68.5km)日 Rest月 Rest火 Rest水 15.7km Jog 89'08(5'41/km)134bpm木 15.7km Jog ･･･
- 2026.8.28_熊毛~光62km2026年08月28日fuk's cycling life･･･:1,320kcal累積標高:280m平均ケイデンス:63rpm / 最高ケイデンス:101rpm平均心拍:-bpm / 最高心拍:-bp･･･
- 202609062784くもりのち雨2026年09月06日ウッチーブログ･･･わかった。序盤は心拍数を意識しながら走ることにしよう5日の昨日は気温が24℃と涼しかった事もあり平均心拍数も163bpmと普段より10bpmも抑え･･･
