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【レースレポ】第48回長狭街道駅伝2026年02月23日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･らい走って時計を初めて見たらペースが3:30/km。 心拍数が 170bpm。 ･･･- 運動目標と体調2026年02月20日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 2/20(金)の記録･･･
- 【初マタ】妊婦健診@9w0d2026年01月08日のっとちゃんのBLOG!!･･･!🥰笑心拍もまた聴かせてもらったけど、すっごいスピードで心臓が動いてて…🫀💓ものすごいエネルギーを感じた!!bpmとかいちいち数えないみたい･･･
- 第１回浜名湖と遠州東海道UW~レポ⑦2026年03月01日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･15:0328)11:5929)13:0130)11:46時間01:02:54距離5.00 km心拍数平均128 bpm最大142 bpm最小10･･･
- 第１回浜名湖と遠州東海道UW~レポ⑤2026年02月27日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･12:2418)13:3319)10:5520)10:24時間00:58:25距離5.00 km心拍数平均126 bpm最大137 bpm最小97･･･
- 大山と稲含山(下仁田)2026年02月01日群馬近郊のろのろハイク･･･消費カロリー784cal 756cal平均スピード 1.7km/h 1.4km/h平均心拍 106bpm 116bpm･･･
- 【刺激よりもムードの持続】:Deep House&Trip Hop2026年01月26日Jungle Swing･･･シカゴ・ハウスから派生した洗練されたダンスミュージックの一種で、最大の特徴は、「抑制された美学」にあります。120BPM前後のゆったりとした4つ打･･･
- 【初マタ】不妊治療クリニックからの卒業!2025年12月25日のっとちゃんのBLOG!!･･･、紹介状を出されたのでした。めっちゃ不安なこと言うやん😡悲しかったし、腹立つ!すっごく大事な時期なのに!ちなみにbpm108だったんだけども…･･･
- DJはじめました2025年12月15日げんたろうのブログ･･･つデッキに取り込むときのルーティーンを紹介します。私は何が何でもビートマッチしたい教の人なので、自動判定のビートやBPMを微調整したり、キューをた･･･
- ステップエクササイズ2025年12月14日身体と心をととのえる自分らしい穏やかな空間を大切にしています。真の健康について気づいたことを発信しています。･･･支える筋肉なので体幹も姿勢も崩れ不安定に余計に膝が伸びなくなりますこれって注意⚠️すればできることではなくて音楽のBPMが適切でないと台の上に昇り･･･
