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3/7 練習 ミト活失敗ジョグ2026年03月07日群れられない女の走行記録 マイノリティマラソンオタク3/7 土レ練 120~130bpmファ練 ⬆︎140bpmレ練であるミト活失敗1km目で心拍数大借金をしてしまい心拍数借金返済に追われるジョグでした。･･･- No.796 信夫山で起伏走2026年03月07日はるやまログ･･･めのジョグ。サイン後もそのままのペースで巡行して、今年初の信夫山で左ハムストをしばいてきました。最大心拍数は167bpmまで上がったのでほどよく追･･･
- ■久しぶりの運動記録 (2026-03-07)2026年03月07日hughug_のブログ･･･少し運動量を戻し始めました。結果は次のとおり。3月5日(木)ジャズダンス40@セントラル二俣川基準:119/163bpmFitbit:127/17･･･
- [15周年イベント]本日21:00~お申込みです。2026年03月07日stepupnote。･･･ってる♡ いつも助けれくれてありがとうございます。何卒お申込みお願いします。ヒロッキーさん名古屋。石塚さんと3人でBPM160で⋯ヤバかったけど楽･･･
- 59歳の安静時心拍数|平均と比較2026年03月07日sengoku569のブログ安静時心拍数59bpmという現在地|40代女性の回復力今朝の安静時心拍数は 59bpm。過去30日の平均は 59bpm。過去6か月の平均は 58bpm。･･･
- AIジェミニコーチに悪乗り提案2026年03月07日走れ!ピンクの豚･･･(月間 50~60km 目標) 練習: 週2~3回、1回5km程度のジョギングを継続。 目標: 110~120bpm程度の「楽な心拍数」で、1･･･
- 田貫湖でラン。逆さ富士見れず。2026年03月07日yuji13-1970のブログ･･･に戻ってます。」あーもう１周走っとけばよかった。総上昇量は44mで前回のベース走は総上昇量17mで平均心拍数131bpmだったので、やはり少し高か･･･
- 第１回浜名湖と遠州UW~レポ⑭2026年03月06日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･3)15:4564)11:5265)12:44トレーニング時間01:04:46距離5.00 km心拍数平均127 bpm最大149 bpm最小96･･･
- 3月6日(金)400m×12本(R=200m)「大差ない。」2026年03月06日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･21タイム34:06平均ペース(分/km)4:44平均ピッチ(spm)185平均ストライド(m)1.15平均心拍(bpm)142トレーニング効果利･･･
- 夢の時間がスタート!2026年03月06日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･Up Jog 1km月 Rest火 Rest水 Rest木 6.0km Jog 33'21(5'33/km)115bpm金 5.3km Jog 2･･･
