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3月7日 ランニング練習日誌2026年03月07日tightloop1091のブログ自宅~キヌクロ５周~自宅 距離 15.8km平均心拍 144bpm平均ペース 5:57/km所要時間 1時間34分 午後から予定があったので、2時間ジョ･･･- BRO2_LATIN4 ラテンはいいぞ2026年03月07日ひびの(ホットヨガなどの)きろく･･･たんでしょうか。次回要確認。4曲目はまたアップテンポになります。ウノ･ド･トレ･クァト!カウンターで調べてみたら、BPM150くらいありました曲中･･･
- Vo2max数値が気になる&STで3種目練習2026年03月07日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･は5時間乗れるようにならないとな駐車場に戻ってからブリックラン🏃LSD強度というセンセイの指令から、心拍数130BPM縛りレースディ並みに動いた･･･
- 惜しいなぁ……2026年03月07日不破印度のフワフワ日記･･･たところで、新たなレベル15に挑戦しようと思い、『Timepiece phase II』DP-EXPERTを選択。BPM値が高いために苦戦するかと･･･
- トレーニングは思慮深く2026年03月07日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･しく にほんブログ村 本日のトレーニング午前 バイク ベース Tacx 150分 HR ave. 118bpm CA ave. 83rp･･･
- 心不全での入院2026年03月07日ICD in アラフォー女子?のつぶやき･･･てみる。自宅療養中も外来でリハビリに行って様子を伝える。ということになりました。今回初めて心不全で入院しましたが、BPMも入院時よりは下がった(で･･･
- AI MUSIC 「サイレント ドリフト」←静かな曲を書いてもらう方法 その12026年03月07日生成AIで遊んでいます(生成AIに遊んでもらっています)･･･axation atmosphere, like floating in darkness. Around 50 bpm.🌙 プロンプト案①:ブ･･･
- 10年以上ぶりのサイゼリヤ。2026年03月07日N･･･NT_LABEL_01_TEXT}【中古】サイゼリヤおいしいから売れるのではない売れているのがおいしい料理だ/日経BPM(日本経済新聞出版本部)/･･･
- 3/7 練習 ミト活失敗ジョグ2026年03月07日群れられない女の走行記録 マイノリティマラソンオタク3/7 土レ練 120~130bpmファ練 ⬆︎140bpmレ練であるミト活失敗1km目で心拍数大借金をしてしまい心拍数借金返済に追われるジョグでした。･･･
- No.796 信夫山で起伏走2026年03月07日はるやまログ･･･めのジョグ。サイン後もそのままのペースで巡行して、今年初の信夫山で左ハムストをしばいてきました。最大心拍数は167bpmまで上がったのでほどよく追･･･
