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ちょいお疲れっぽい2025年11月06日baobabuの記録･･･す。 ----------今日のトレーニング ラン 29min M5(800m*1) 4.51km 132bpm TE2.6 6:27･･･- 【作曲１０４】【ある日曜の朝】(One Sunday Morning)[公開日２０２５年１１月２2025年11月06日う山先生の【お知らせブログ】･･･25年11月2日(日曜)[作曲者]う山雄一先生[ 動画 ]オルドビスキー博士[ 絵 ]BingAI[ボカロ]なし[BPM]１３５□https://･･･
- インフルの予防接種、わたしは遠慮☆冷水シャワーで冬を駆け抜ける*2025/11/62025年11月06日継続できる米女･･･・柿とバナナ×ヨーグルト・みそ汁 運動朝のジョギング・20分間・2,52km・ペース8分5秒/km・平均140bpm
- リトミック「カラーボードで遊ぼう」2025年11月06日こどもサークル土浦･･･じめはリズムが取れるようにメトロノームに合わせて、手拍子をしていきました👏四分音符のリズムで行います。(テンポはBPM64のゆっくりなテンポで行･･･
- 【練習日記】変化走してみました2025年11月06日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･13時半〉・距離 21.5km・タイム 1時間50分・ペース 5分08秒/km・ピッチ 184spm・心拍 134bpm・ラップ557→545→5･･･
- 10/26天満音楽祭来場御礼2025年11月06日しゃべるお仕事しています。吹雪★ふぶきち♀の【ふぶログ】･･･ん彼しか気づいてないな😆😆セットリスト~メドレー~Ζ・刻をこえて水の星へ愛を込めて翔べ!ガンダム(2:50) BPM=145哀戦士(3:50)･･･
- 【作曲１０４】【ある日曜の朝】(One Sunday Morning)公開日２０２５年１１月２日2025年11月06日【算数合格トラの巻】☆アメブロ☆･･･25年11月2日(日曜)[作曲者]う山雄一先生[ 動画 ]オルドビスキー博士[ 絵 ]BingAI[ボカロ]なし[BPM]１３５□https://･･･
- 11月6日 雨が上がるのを待って (^^)2025年11月06日テケテケ釣り日記･･･多く４回の踏切、全て止まったかも で自宅近くで、10kmになりそうだったのでドンピシャ なんだけれど平均心拍 99bpmで、ビックリ 昼 外出がて･･･
- 11/6 今朝の血糖値です。#ヒートテック(´・ω・`)旧股引2025年11月06日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･なんでも目が覚める。(´・ω・`) 今朝の血圧です。診察室血圧 今朝の血圧です。130/88mmHg 96bpm まあまあですね(´・ω・･･･
- 【ペンタスの体操】【5㎞閾値走4分16秒/㎞】【曲紹介:BPM192】2025年11月06日フルは嫌なので1500mに極振り ~50代でも5分切りたい~･･･m,76秒○バタ足腹筋300回 ・・・・・・・・・・ ピッチを極める曲紹介 ・・・・・・・・・・ BPM192の曲です。 迎合･･･
