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9月8日(火)完全休養日「痒い。」2026年09月09日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･均9/7夜~9/ 8朝GARMIN: 42msCOROS: 38ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 46bpm 睡眠時間GARMIN:･･･- スイムはホンマにムズカシイ2026年09月08日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク SST Tacx 60分 HR ave. 129/146bpm NP 226w TSS ･･･
- 【６㎞ビルドアップ走⇒Av5:21/㎞ 4:38/㎞止まり】2026年09月10日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･。===============１０日 RUN:６㎞ビルドアップ走≒32分08秒 Av5:21/㎞ Av:138bpm Max:159bpm 入･･･
- ブルーノ・マーズ[リスク・イット・オール]を弦楽器だけでリメイク - シンプリー・スリー2026年09月10日Maria Ainoのブログ･･･eeブルーノ・マーズの「リスク・イット・オール」を弦楽器だけでリメイクしてみました - シンプリー・スリー [22BPM]投稿者概要欄から歌詞の翻･･･
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- 3週間少ないからな2026年09月04日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･イム Free & Forming(200mx13) 2,600m 50分 HR ave. 133/155bpm TSS 45
- 国際空港開港記念日2026年08月25日まりおの日記･･･間が長かったこんなこと珍しいよ。エアロ最終週🌀🌀🌀🌀4面まわしーNEW💿️CDシスターズThanks🙏BPM速いやつー
- 初ワールドツアーも決定! 本格的な“世界進出"を果たす「Number_i」は海外でも活躍できる?2026年08月22日北海道札幌市に住む読書と芸能とYouTubeが好きなtopspin(トップスピン)札幌のインドアライフハック生活･･･いサウンドが特徴の「フォンク」。ヒップホップから派生したジャンルのサウンドで、Number_iはフォンク特有の速いBPMを抑えめにし、アフリカンビ･･･
- 【高槻ハーフ申込ました】【ダラダラ練習も積もれば…】【マーシャル・マキシマイザー】2026年09月09日フルが嫌で1500に極振り!アラ還でも5分切りを目指す･･･ていましたが、半年ほど経ったので私も紹介します。 火曜日の「早歩き」の時のピッチでした。 BPM190 マーシ･･･
- 体重減った…。2026年09月09日自転車備忘録･･･さなくては…やはり歩くか…と言う訳で朝のウォーキング。1時間ほど歩きました。心拍数を見てみると……平地だと平均95bpm…これはいつも変わらず、坂･･･
