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【Efito(エフィト)】「机がない!?」脳科学×運動で楽しく学ぶ英語スクール!2026年09月02日あすいくブログ･･･おすすめポイント3選①【脳科学×運動】心拍数をモニタリングしながら記憶率UP!レッスン中はスマートバンドで心拍数(BPM)を計測! 脳が最も活性化･･･- 2026/9/12 10kmラン2026年09月12日いつもダイエット･･･ので走ることに心拍数を定期的にあげないと^^; 60分走れるか?を試してみる 最初はGarminコーチの133 bpmに合わせようとしたがぜんぜ･･･
- 【V6-min】ごめんなさい・・・すみませんでした。2026年09月12日「真夜中の談話室」の缶詰･･･ることです。例)J-Pop風: J-Pop, catchy, female vocals, piano, 120 BPMこれだけ書けば後は「Var･･･
- メトロノームをクラギの練習に取り入れたら右手がハキハキしてきた!2026年09月13日40代の趣味ウクレレ・クラギ・アコギ･･･ メトロノームを使ったリズム練習アクセント機能を使わない50に合わせるそれを2、4拍目と捉えるだから実際のテンポはbpm=100そのリズムで膝を叩･･･
- 今週のjog 走る前は「運動学習が9割」2026年09月05日今日のjog ~ジョグと一工夫で、速くなる~･･･日 LSD+ドリル+流し金曜日 LTインターバル土曜日 スローペースジョグ LTインターバルは1km×8本(140bpm台/Rest60秒)前半が･･･
- Prince And The Revolution / Purple Rain2026年08月31日急速眼球運動･･･ロです。この時オレのプラグは最深部に到達。発声における出音のアタックやベロシティは完全に一致、ブレスのタイミング、BPMその他完全に波形が一致して･･･
- L1個別動画01-147-31-02二の腕ゲンコツヒット Upper Arm Cat Punch2026年09月13日【知的タイマッサージの夜明け】CCAタイ古式日本で教えるプラットフォーム･･･eving arm swelling and heaviness. Optimal tempo (100–120 BPM)Maintain a s･･･
- 無題 誰我為 人の為 人の為の善と書いて 偽善と記す 偽善も続けりゃホンモノになるかな2026年09月12日気まぐれオヤジの徒然雑草･･･平引っ提げるか・・・何だかアンニュイだわ・・・あんにゅはコアラモードのヴォーカルさんでぇ~すっ♬8-88最近は俺のbpmギリで基準クリアすんだよな･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 佐渡国際トライアスロン振り返り(スイム編)2026年09月11日I want to be a triathlete･･･念な気持ちとがあり、複雑だった!目標は目標タイム 50分目標平均ペース 2分30秒/100m目標平均心拍数 140bpm結果は目標通りのスピード、･･･
- 【お尻ドリル】【今日の4321-INT】【何かおかしい太陽黒点】【サルスベリ】2026年09月11日フルが嫌で1500に極振り!アラ還でも5分切りを目指す･･･10日AM9時、束の間の晴れ間。 正しくはこんな感じ。「宇宙天気予報」HPさんより拝借 Ado「歌いました」 BPMランに使えるボカロ曲を紹介･･･
