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デイサービスの日 & ディズニーランドのお土産(リトルグリーンメンのカップ麺)❤️2026年03月10日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･が降ってきました。すごく寒かったです😖❄️血圧測定 138-95体温測定 36.3℃血中濃度 98%心拍数 92bpm今日のドリンク🥤 &am･･･- 3/10(火)雪でも35分JOG「何もしないよりマシ。」2026年03月10日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･.19タイム35:08平均ペース(分/km)5:41平均ピッチ(spm)175平均ストライド(m)1.0平均心拍(bpm)147トレーニング効果利･･･
- TPT“Putter Shaft - PULSE & Hybrid Shaft" Debut!!2026年03月10日UWASAのブログ･･･ パルスは３種類の展開で 性能は同じで打感のみが異なる設計😳 ・５０bpm(ソフトな打感) ・６･･･
- あと40日と、西山酒造「小鼓」2026年03月10日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ろしく にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク ベース Tacx 45分 HR ave. 115bpm CA ave. 80rp･･･
- E•ギターレッスンその5703~バニーガール~2026年03月10日仙台市泉区で音楽教室を運営するスクールディレクターのブログ･･･を復習。2弦16フレットのチョーキングから入り、スライド、ハンマリングなどの技法も忠実にプレイできていますね。まだBPMは原曲より下げていますが、･･･
- 【あましんスタジアム外周をWalking&Run:105分、BIKE:30分ローラー】2026年03月10日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･も早かったので良い練習になったと思う。BIKE:30分ローラーはギヤを50T×16Tに固定、心拍数はMax:128bpm・Av:128bpm。==･･･
- 目標再設定2026年03月10日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 3/10(火)の記録･･･
- No.798 ちょっとダラダラ2026年03月10日はるやまログ･･･る気分にならず1時間ほどダラダラしてから少しだけジョグ。流しを4本入れてシャキッとしました。心拍数 Ave.108bpm今夜は月イチの職場の飲み会･･･
- 3/10練習 恐怖の4:30/km2026年03月10日群れられない女の走行記録 マイノリティマラソンオタク･･･ってきた頃に外へ。寒っ🥶🥶🥶今日の練習はミト活はお休みしてガーミンワークアウトをチョイス(ファ練 ⬆︎140bpm)『マラソンマイノリティオ･･･
- タイトル:もっと早く知りたかった…!曲の「違和感」をなくして作業時間を劇的に減らす裏技2026年03月10日pipiads-ad-library-toolのブログ･･･時間も無駄にしていました。でも、ある日気づいたんです。それ、センスの問題じゃなくて、単なる**「Key(調)」と「BPM(テンポ)」の不一致**が･･･
