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【風雨に耐えた桜】【100m坂×10本INT】【月齢17.6とおじいさん】2026年04月06日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･CGの顔が結構怖いので視聴注意。MVは泣けてくるほど良いものです) エンディングテーマ/amazarashi BPMは160です。スローJOG･･･- 第37章 平成19年 S航空001便緊急着陸せよ!?2026年04月05日ごんたのつれづれ旅日記･･･毒や、慢性疾患で定期的に注射や採血をしているわけでもなさそうだ。ただ、血圧が66/50mmHgと低く、脈拍も140bpmと速い。そして、脈圧は弱い･･･
- 天神地下街に…2026年04月05日kanoyoshi's BAR･･･から調べます。今朝は仕事がなかったので朝ランという名のお散歩5km、ご近所をぐるぐる周回して。心拍数縛りで、140bpmになったら歩く、130bp･･･
- 筋トレの翌日、心拍が１８も上がった。オーバーリーチングの境界線2026年04月05日40代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･をつかない。 体が正直に教えてくれた回復不足のサイン。」─────────────────■ 今日のテーマ:+18bpmが示すもの土曜日の安静時心･･･
- No.814 ハードな週末2026年04月05日はるやまログ･･･桜はやっと満開かな?🌸3kmだけなので何とも言えませんが痛みはなし。ひとまず安心しました。心拍数 Ave.105bpm夜の休憩時間に10km走る･･･
- 3/28 滋賀ダム&桜パトロールライド2026年04月05日銀輪!ダムライド A GO-GO =3=3･･･m/hMx:50.38km/hAlt:1,212mCad:Av:81rpm/Max:119rpmHR:Av:133bpm/Max:168bpmバイ･･･
- ある程度の成果2026年04月05日ロードバイクとオートバイ･･･の内側が攣りそうになりました。最大パワー約12倍? どこで出たのかしら?彩湖周回コースで乗ってる間は160~173bpmでした。最大心拍、もう18･･･
- 今月の課題曲 その２2026年04月05日月刊☆☆Jurgen#6☆☆･･･ると書きましたが、今回は邦楽の課題曲としてX JAPANの「紅」という曲を練習しています。 この曲のベースの難点はBPMが早すぎる事。なおかつただ･･･
- 2026/4/5(日)BR東京vs神戸S 観戦 &恩田川沿い桜2026年04月05日神惑 178･･･レーニング行って10時半頃からGarminコーチプラン行った。Garminコーチプランは軽く走ったが心拍数が130bpmと高め。vo2max値がと･･･
- ２週間ぶりに川崎競輪場へ2026年04月05日oceanscafeの駐輪場･･･までした。☆URBAN TRACK CLUB場所 川崎競輪場走行距離 ３２km走行時間 １時間５分平均心拍 １１７bpm最大心拍 １６８bpm平均･･･
