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クロマグロを堪能♪2026年04月05日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･からこれじゃあ夏が思いやられる。_|￣|○◼️今日の練習24.0km Jog 135'25(5'39/km)130bpm終了後はシャワーを浴びてラ･･･- 走り切る日曜日2026年04月05日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ほんブログ村 本日のトレーニング午前 ラン 希望ヶ丘 27km 獲得420m 2時間30分 HR ave. 156bpm TSS 214
- 2026 0330~0405ラン履歴2026年04月05日５５までの抵抗･･･4'12 4'14 4'11 4'15 4'18 以後、強風のためペース上げられず。 無理はやめて、ピッチを180bpm意識に切り替え。 いつにな･･･
- 雨にも負けず!人生初の◯◯でテンション爆上がり!2026年04月02日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･当に楽しい1日でした。◼️今週の練習(51.8km)日 21.1km Jog 120'13(5'42/km)124bpm月 Rest火 Rest水･･･
- イコラブ楽曲の作曲・編曲者まとめ(ノイジョイ含)2026年03月30日イコラブ アーカイブ･･･, Gou Ishikuro (莉沙C)c/w「Poison Girl」作曲・編曲:原 一博(みりにゃC)c/w「BPM170の君へ」作曲:悠木真･･･
- 8w クリニック卒業できる?2026年03月26日心配性妊婦･･･成長していました!!この時期の成長具合には個人差があるんだなぁ…あまり心配しすぎなくて良いってことか…心拍も184bpmとモニターに出ていました。･･･
- 術後 2年8ヶ月 暴走する心臓2026年03月18日クマ取りして大後悔~ブルドックがゾンビに~･･･肌育注射のようなお肌の改善に効果のある治療をしていきたい ところで。 先日、私の心臓が暴走しまして 心拍数が204bpmまで上がってしまったんです･･･
- PANIC ヨコサイ & アフターMILANO トータル 400人OVER2026年03月16日DJ団長 NOGA RECORDS･･･たの15時過ぎリクエストも多くて人生初 2時間+7時間 で 9時間DJしました。オートマDJじゃないから全曲自力でBPM合わせその場に応じてキュー･･･
- BRO2_STR5 これがストファイ…!2026年03月10日ひびの(ホットヨガなどの)きろく･･･曲目は三味線と鼓の音が心地良く、和楽器バンドを思い出しました。すゑひろがりずさん、千本桜の次の出囃子にどうですか。BPMは165。…165!?ヘァ･･･
- 雪の日、GUSTO GTRというコスパ最強のロードバイクを知った2026年02月08日ロードバイクとオートバイ･･･ダウン10分強でやりました。200W40分持つかなと思ったんですけど、32分で限界でした。エアロバイクで心拍165bpm超えるとマジでキツいっす。･･･
