ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
1,000件中 881-890件を表示
- すべてのユーザー
ペース走がジョグレベル2025年10月17日ドクターのすべらない話･･･ましたまあまあ頑張って、ペースは、５:２２/kmくらい。全盛期よりも１分以上遅い結構キツいのに、最大心拍数は１３９bpm。ジョグレベルかよ!まあ、･･･- 2025年7月 ★星座別DTM占い★ このテーマで曲を作ると運気アップ!?2025年07月18日☆ゆんちゃん★MUSIC☆･･･プ💡作ると運気アップなテーマ例:「朝イチのやる気ソング」「走り出したくなるBGM」🎵作り方のステップ:テンポはBPM130くらいのアップテンポ･･･
- 【練習日記】ランオフ前の悪あがき2025年11月14日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･月14日10時〉・距離 10.3km・タイム 54分・ペース 5分18秒/km・ピッチ 184spm・心拍 130bpm・インターバル450→44･･･
- 脚上げジョグ再開2025年11月16日baobabuの記録･･･----今日のトレーニング ラン 149min P3(脚上げジョグ;150min) 20.00km 131bpm TE3.3 7:26･･･
- 【練習日記】20kmビルドアップ風2025年11月13日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･3日13時〉・距離 23.0km・タイム 2時間5分・ペース 5分27秒/km・ピッチ 181spm・心拍 128bpm・ラップ624→547→5･･･
- テーピングは慎重に2025年11月13日バカボンの「バ~カボンボン日記」･･･ よろしく にほんブログ村 本日のトレーニング朝 スロージョグ 40分 7km HR ave. 124bpm TSS 74
- 鍛錬2025年11月16日ダイエットとか、ボディメイクとかを超えて。･･･キープのみ。上体ひねり１０分。クラブで筋刺激。スッキリした。脚のトレーニングをすると、心拍数が上がる。今日は１５６bpmくらいまで。弓道。皆さんは･･･
- 【Vaundy】まだ引き出しあったのか!新作MV"1リッター分の愛を込めて"2025年11月15日☆ありんこのつぶやき☆･･･ぶらず、**耳に残るキャッチーさ**が最優先。Vaundyの天才は「難しさを隠す」技にあるのじゃ。**リズム**はBPM 128くらいのミドルテン･･･
- 黒磯散策2025年11月14日Albireo Orangeのブログ･･･を繰り返すか、上り坂をわざと選んで、心拍を限界まで上げないとダメみたいですね。平坦路の普通のジョグだと心拍は180bpmまで上がらないから、全力で･･･
- 調子に乗ってました2025年11月11日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･10時半〉・距離 16.0km・タイム 1時間42分・ペース 6分25秒/km・ピッチ 169spm・心拍 110bpm・上昇/下降 292m/2･･･
