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まだ余裕はないけど2026年07月17日シンゴのもう本当にダメな時は死ねば良い話郡山レッスン。シンゴメソッドリニア1のおさらいをbpm240で😄仕事帰りの生徒も小学生の生徒も素晴らしい。こう言う生徒の為にも頑張らないとって思わせ･･･- 7/16 今朝の血糖値です。「便注入、死ぬか」と検索 病院で患者殺害疑いの女、逮捕!2026年07月16日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･「朝食」はしっかり。糖尿病患者の基本ですね 今朝の血圧です。頻脈 今朝の血圧です。104/69mmHg 79bpm よい! ビソノテープ･･･
- 【函マラ】レースレポ2026年06月30日未経験者のくせに『5年以内に100㌔マラソン完走する』って息子たちと約束しちゃったパパの備忘録･･･ココよね。前半のんびり入り、5キロ過ぎで道が一気に広くなる所で少しずつ加速(9㌔は給水あり)して、10㌔迄の登りはBPM速めで小走り気味で、かなり･･･
- 夜ランで復活中、えっ32℃かよ~2026年07月21日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･ンは、 キレイに、ビルドアップ。最後の1kmは5分切り。 5kmと言えども、キロ5分まで上げると、心拍数154bpmですか。 ピッチは、いい･･･
- 【食事記録お休み】虫歯治療2026年07月21日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 7/21(火)の記録･･･
- ケンタと5512026年07月19日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 7/19(日)の記録･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 猛暑日ラン9.57キロ ひまわりが暑そうだった!2026年07月21日I want to be a triathlete･･･、気持ち良く走れたスピードは意識ぜず、姿勢、フォームが崩れ ない事と、ピッチ180を意識して走った心拍数は、140bpm以下で走りたい結果は距離 ･･･
- やりがいのある仕事を任される幸せ2026年07月17日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･スを何とか駆け抜けたい!◼️今週の練習(42.0km)日 20.0km Jog 98'10(4'54/km)141bpm月 Rest火 10.4k･･･
- 【作曲８７】【ハンマージャズ】(ジャズ+オーケストラ)[２０２３年７月１日公開]2026年07月22日【算数合格トラの巻】☆アメブロ☆･･･目[２０２３年]５曲目の新曲です☆□(*^ー^)ノ#ハンマージャズ#ジャズ#Jazz#オーケストラ#ブラスバンド#BPM120#ベース#キーボード･･･
- クセニア・ニコラ(歌手) - 黒い涙 (ラグリマス・ネグラス) 32BPM2026年07月21日Maria Ainoのブログ･･･Nikora - Lágrimas Negrasクセニア・ニコラ(歌手) - 黒い涙(ラグリマス・ネグラス) 32BPM投稿者概要欄から翻訳紹介ク･･･
