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疲労回復、リスタート2026年03月03日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ろしく にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク テンポ Tacx 80分 HR ave. 120bpm CA ave. 83rp･･･- JASRAC の指原莉乃、作詞家としての登録163曲 (2026/03/03)2026年03月03日tanmen2021のブログ･･･ Poison Girl (〃 〃) =LOVE064 267-9711-9 BPM170の君へ (〃 〃)･･･
- 柔軟性が乏しいオジサン2026年02月28日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･レーニング午前 スイム 4,000m フォーミング&Free(100m/200m) HR ave. 134bpm TSS 74午後 ラン ･･･
- シューズも靴下もずぶ濡れで..2026年02月26日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･よろしく にほんブログ村 本日のトレーニング朝 バイク テンポ Tacx 80分 HR ave. 122bpm CA ave. 82rp･･･
- 火曜日の朝ブリック2026年02月24日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ろしく にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク ベース Tacx 20分 HR ave. 120bpm CA ave. 83rp･･･
- なんですって!?2026年02月24日岩田愛のブログ♪･･･t Madeエンターテインメントを離れる。24日、所属事務所のBig Planet Madeエンターテインメント(BPMエンターテインメント)は「･･･
- 胃腸炎明けのロング走。小江戸大江戸200kに向けて試したこと2026年02月21日ウルトラマラソン・マラソン実践記|まこちの挑戦ブログ･･･強度を調整してみた。方法としては心拍数を目安に走ってみました。ペースはキロ6′30″~7′00程度、心拍数は160bpmを超えないように設定。ただ･･･
- 再入院(3クール~再移植 ) 41日目2026年02月14日健康が一番!*\(^o^)/*２月14日(土)6時半起床7時検温~体温: 37.1度血圧: 111 - 77mmHg脈拍: 68bpm血糖: 1937時半インシュリン注射💉(1回目･･･
- 走力がもどらない2026年02月06日元気と感動の種を探しに行こうよ~!･･･沈 膝痛の恐怖はもうないのに、走力が戻らない 1週目7600M 平均ペ－ス 4分45秒/KM最大心拍 169bpm 2週目8700M 平均ペ･･･
- チャッピーに相談だ2026年01月19日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 1/19(月)の記録･･･
