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ようやく疲れが抜けてきたような2025年11月10日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･だいたい200w前後の時間が長く NPは200wに届いてませんが、まぁ今日は軽めということで 心拍的には最終137bpm。結構上がったなまぁ40分･･･- 今日も夕飯前にひとっ走り2025年11月10日oceanscafeの駐輪場･･･り美味しくなった。ごちそうさまでした。⭐︎トレーニング天気 晴れ走行距離 １９km走行時間 ４２分平均心拍 １３４bpm最大心拍 １６５bpm平均･･･
- MorY BB Remix なら歌わせて貰えるかも!?2025年11月10日無意識日記・鏡よ鏡 版･･･、もう前回の分析で殆ど自明なのだけど、・BB Remixとオリジナルの『Mine or Yours』は同じテンポ(BPM)ってことなのよね。バラー･･･
- 台北マラソン2025 への道 3日目/442025年11月10日デンターな日々2/7週 基本期間本日のプラン 「軽いジョギング 30分」①ランニング 30分 HR:123~141bpm★プランク①②③④各種フルマラソンでの疲労･･･
- 救急外来 ②2025年11月10日健康が一番!*\(^o^)/*･･･常の駐車場に移動して、、やっと内科待合ロビーへ戻って来れました。検温~血圧: 126 - 69mmHg脈拍: 69bpmあとは主治医待ちか..10･･･
- 今更サドルと、ハンドル周り問題2025年11月10日バカボンの「バ~カボンボン日記」･･･く にほんブログ村 本日のトレーニング夜 バイク L2リカバリー Tacx 45分 HR ave. 108bpm CA ave. 89rp･･･
- 【SunoAI V4.5 all】儚い気持ち 【サンプル曲(バラードロック、女性ボーカル)】2025年11月10日「真夜中の談話室」の缶詰･･･Styles)[Ballad Rock, Emotional Female Voice, Slow Tempo (BPM 80–90), Mela･･･
- 10/25(土)水戸黄門漫遊M前日。「トホホ‥。」2025年11月10日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･が暑い。窓:閉めた服装:上(半袖)下(長袖)、靴下:あり冷暖房:なし気温:18℃/湿度:62%安静時心拍数: 44bpm夢:見た5:14土曜日はい･･･
- ユンミンにむのカバーチャレンジ Davichi編2025年11月10日燦燦-TOUCHED❤️Starlight-･･･eによるとシングルがどうもリリースされるとの事で、頭の回転が素晴らしく早いペンさんが作業している時の写真に写ってるbpmから「 달춤」だと推測して･･･
- 忍たま界とアンパンマン界の犬、どっちが強い?*2025/11/102025年11月10日継続できる米女･･･ん・ふりかけご飯300gくらい・みそ汁・野菜 運動朝のちょっとラン・13分間・2.22km・平均心拍数143bpm 昼休みの散歩・25分間・･･･
