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下戸が15分で酒豪になる方法と失敗しないアルコール耐性の作り方2026年05月06日下戸が劇的にアルコール耐性を上げる方法 即効で酒豪に化ける裏技･･･し、全身の毛細血管を拡張させます。</p><p>飲酒開始からわずか15分後、下戸の身体ではBPM(心拍数)が平常時の60か･･･- 5月5日(火)鹿沼へ行った。「いちごスペーシア。」2026年05月06日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･5/ 4夜~5/ 6朝GARMIN: 52msCOROS: 44ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 46bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- プロセカ雑記その1267 マイセカイ 480日目!久々の3回目採取も…!2026年05月05日プロセカな雑記帳･･･んで例の部分見たら普通になってた気がする…気のせいかも知れないけれども。 こっちはヤミナベEXの配置。いや、でもBPM変更の点線は書いてあるので･･･
- 2026年5月4日 相模湖ロードバイク練 37km 525m UP2026年05月05日toyo3の自転車(とランとトライアスロンの)ブログ･･･ / Max 192rpm?パワー Ave 140W / NP 178W / Max 710W心拍 Ave 135bpm /Max 162bpm獲･･･
- 泡盛舐めながら、アマズやめるか?2026年05月04日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･トレーニング 午前 スイム 2,500m フォーミング&Free(100mx25) HR ave. 116bpm TSS 44夕方 バイク･･･
- Ieesungi official IGからのお知らせ2026年05月03日hanamama DIARY２･･･番号とか記入するところがあるので、海外からの応募も可能だったみたいですね。ちょっと気になったのはこの下の社名がまだBPMになっていること…うまく退･･･
- 2026/5/6(祝水)神惑vsエリス2026年05月06日神惑(休部中) 178･･･ーションにしないと。心拍計装着して参加したので結果楽しみにしていた。(結果画像は最下部)試合中は平均心拍数が144bpmだったので実際の40分間の･･･
- 大腿四頭筋絶賛筋肉痛2026年05月03日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング 午前 バイク L3/SST Tacx 100分 HR ave. 128bpm NP 216w TSS ･･･
- 当初の予定は何処へやら!?2026年05月06日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･♪◼️今週の練習(26.7km)日 Rest(ゴルフ)月 15.3km Jog 78'34(5'08/km)132bpm Hill Spri･･･
- 【GERMIN先生の指示は乳酸閾値やVO2Max…走れそうにない】2026年05月06日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･ルドアップ(9:33⇒9:20⇒9:04⇒9:17)、1,500m途中ラップは28分02秒。心拍数がMax:132bpmだからこんなもんでしょう。･･･
