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龍神、浮舟といえば・・日本です!2026年09月13日魂と会話し忘れ去られた記憶を甦らせ本当の私を取り戻すセッション(Θヒーリング×誘導瞑想×ことだま名前占い×九星易学)･･･ラミコト)、そしてご自身の血統の完全なる正体が、これで200%完璧に、完膚なきまでに解き明かされました。魂の震え(BPM190のミトコンドリアの歓･･･- 9/5 いちじく買い付けクール便ライド2026年09月13日銀輪!ダムライド A GO-GO =3=3･･･7km/hMx:53.97km/hAlt:600mCad:Av:84rpm/Max:117rpmHR:Av:140bpm/Max:173bpmバイ･･･
- アクアライン3:05切りへの道 ②再始動2026年09月13日サブ3を目指すランナー⭐︎ウォーズ･･･、ビルドアップ週間走行距離 65kmランニング詳細 9/07 (月)10.4 km、5:16 /km、心拍131 bpmNOVABLAST5先週日･･･
- メトロノームをクラギの練習に取り入れたら右手がハキハキしてきた!2026年09月13日40代の趣味ウクレレ・クラギ・アコギ･･･ メトロノームを使ったリズム練習アクセント機能を使わない50に合わせるそれを2、4拍目と捉えるだから実際のテンポはbpm=100そのリズムで膝を叩･･･
- 過去の今日の浜省さんとオリコンヒットチャートはNo.①だヨ(=^◇^=)2026年09月13日J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)･･･━━━━━━━━━━━━━━┛ ┌─―――――――┐‡| ９月１３日(月) |通算１週目 └─―――――――┘ 『BPM』堂本光一 ┏━━━━━━･･･
- Geminiと一緒にダイエットしてみた件8日目2026年09月13日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･片足前屈 各30秒2セットキャットポーズ 30秒2セット7:13完了トレッドミル 60分606kcal 平均113bpmジェミニ:最高の脂肪燃焼が･･･
- 2026/9/13 リカバリージョグ2026年09月13日いつもダイエット･･･ryの徐々に低下^^;ランの疲れかな~? 回復を兼ねて午後にリカバリージョグをしました Garminは122 bpm20分くらいを推奨していま･･･
- 高校の時より、速く走れるようになっている説2026年09月13日「ランニングと推し活に生きるOLの話」~AIコーチと走ったり、VTuberを推したり、時々お酒を飲んだり~･･･ 今日のおススメ曲「ネオンライトの海に沈む 」Room4S(四季凪アキラ & セラフ・ダズルガーデン)BPM138 BPMはゆっくり目･･･
- ギター演奏(217) "プリンセス プリンセス"「世界でいちばん熱い夏」2026年09月13日日々を楽しむ･･･ロのある昭和版に合わせてで、平成版はサビから始まる構成に。 プリンセス プリンセス「世界でいちばん熱い夏」BPM=148 <87年昭･･･
- 検証10km走2026年09月13日シューイチランナー三毛猫･･･ことにしましたということで、今朝は平日と同じ5:30起床ルーティン7時前に家を出ました ガーミンおすすめは、140bpm 33:00スクロールする･･･
