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10/26(日)②漫遊M、レース後まで。『夢の墓場。』2025年11月11日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･1.1着地衝撃(m/s2)右44.8左右方向衝撃(m/s2)左41.8左右方向衝撃(m/s2)右40.7平均心拍(bpm)134トレーニング効果利･･･- WOバンザイ❗️2025年11月11日バカボンの「バ~カボンボン日記」･･･ よろしく にほんブログ村 本日のトレーニング朝 スロージョグ 40分 7km HR ave. 142bpm TSS 77
- 【15㎞のケイデンストレーニング、Av:96rpm】2025年11月11日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･ 25mバッタ×２ BIKE:15㎞ケイデンストレーニング Av:96rpm Av:31.8㎞/h Av:114bpm Max:131bpm
- 10/26(土)漫遊M当日①スタート前まで「生き証人。」2025年11月11日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･が暑い。窓:閉めた服装:上(半袖)下(長袖)、靴下:あり冷暖房:なし気温:18℃/湿度:67%安静時心拍数: 43bpm夢:みた4:01~身支度。･･･
- 「スマホ禁止ね♡」って言った日【続・引継ぎ地獄】*2025/11/112025年11月11日継続できる米女･･･はん・ごはんとみそ汁・揚げナス&ピーマン・蒸し白菜・たこ焼き 運動昼休みの散歩・25分間・平均110bpm くだものいっぱい手に入･･･
- 「月の祭典」ってセンスがもう2025年11月11日ベタな妄想日記･･･eを絡めてきてかつての「L・S・B」というイベントの時の気持ちを込めたセットリストだったのかなとか感じたりノリとかBPMとかこのフェスに出演するバ･･･
- 調子に乗ってました2025年11月11日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･10時半〉・距離 16.0km・タイム 1時間42分・ペース 6分25秒/km・ピッチ 169spm・心拍 110bpm・上昇/下降 292m/2･･･
- 指揮者❗️中3息子のラスト合唱コンクール✨|豊田市あゆみピアノ教室2025年11月11日豊田市あゆみピアノ教室|平井小学校区の個人ピアノレッスン･･･習が始まると、私との練習は減らしていきました。『信じる』という曲は曲の中で、何度もテンポが変わります。全体を通してBPMの指定が細かい曲です。ほん･･･
- CPR Course Miranda: Hands-On Skills to Save a Li2025年11月11日judahctlk095･･･thm in their head, a straightforward track at around 110 BPM. Others coun･･･
- 得意な楽器が欲しい。ベース編。。。音楽的センス。。。その１３。2025年11月11日荒川八幡平(はちまんたい)のブログ･･･指だけで何回か指弾きできるようになった。そして、2フィンガー指弾きも、「With or Without You」をBPM85で少しずつできるように･･･
