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趣味の音楽制作で気づいた「耳」と「テクノロジー」のちょうどいい距離感2026年03月11日ai-musiccreatorのブログ･･･ねたらどうなるかな」とか「このボーカル、別のビートに乗せたら面白そうだな」とか、そんな遊びの延長みたいなものです。BPMとキーが分からなくて手が止･･･- 【あましんスタジアム外周をWalking&Run:105分、BIKE:30分ローラー】2026年03月10日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･も早かったので良い練習になったと思う。BIKE:30分ローラーはギヤを50T×16Tに固定、心拍数はMax:128bpm・Av:128bpm。==･･･
- 3/8 Mペース走8km2026年03月08日ランの記録･･･日曜のみ。Mペースで走りました。先週も走っていないので、走ることを思い出させるイメージ。このペースで心拍数が139bpmでした。Mペースとしては余･･･
- 3月7日(土)40分JOG「ハーフマラソン前日、軽めに。」2026年03月07日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･36タイム40:03平均ペース(分/km)5:26平均ピッチ(spm)179平均ストライド(m)1.03平均心拍(bpm)134トレーニング効果利･･･
- Vo2max数値が気になる&STで3種目練習2026年03月07日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･は5時間乗れるようにならないとな駐車場に戻ってからブリックラン🏃LSD強度というセンセイの指令から、心拍数130BPM縛りレースディ並みに動いた･･･
- あと4回!!!!(5回目/8)2026年03月06日今日のあたたん♪･･･3:30とゆぅ時間帯なのでエネルギーを蓄えてから挑みます!!!!月が変わったのでレッスンCDを変えました♪128 BPMのピッチを2コマ落として使･･･
- No.792 最後の雪?2026年03月03日はるやまログ･･･北帰行が例年より早いんじゃないかな。最後に流しを一本。まだハムストに張りが残るも動きは良し。心拍数 Ave.115bpm今日は夕方から雪で、明日の･･･
- 本当に持っておきたい「資産」とは2026年03月03日ヒポポのつれづれ･･･AKE』のアダム・グラントの共著『OPTION B』【中古】OPTION B 逆境、レジリエンス、そして喜び/日経BPM(日本経済新聞出版本部)/･･･
- 茨城シクロクロス 第4戦 取手ステージ2026年02月28日ペダルlifeにまっしぐら･･･では記録ミスで、今回初めてレース中の心拍数を記録できたんですが、心拍が上がりきってからの26分間ほどの平均が183bpm。とまぁ、数値だけ見ると地･･･
- ねぎチャーシュー炒飯&脱日本?&おにぎり&全額自己負担2026年02月26日料理の達人になりたい~田中太郎のブログ･･･;}}@keyframes r-imtty0{0%{opacity:0;}100%{opacity:1;}}.r-bpm3k{position:a･･･
