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還暦+5トライアスロンに挑戦 スイム自主練 佐渡をイメージして、2,000m2026年07月27日I want to be a triathlete･･･今朝は、いつもより少し遅くまで寝れた朝4時30分に、目が覚めた Garminで、体調を確認した安静時心拍数 50bpmHRV ･･･- 還暦+5トライアスロンに挑戦 バイクトレーニング Zwift 1時間 ニイニイ蝉が部屋の中に居た2026年07月26日I want to be a triathlete･･･1時間で、やめることにした結果は平均速度 時速26.12キロケイデンス 82rpm平均心拍数 129bpm平均パワー 134WN･･･
- 筋肉痛地獄2026年07月23日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･ろよ、富士登山競走!!!◼️今週の練習(22.6km)日 10.4km Jog 59'15(5'42/km)124bpm月 Rest(マグロ1本釣･･･
- ギター演奏(211) "米津玄師"「烏」2026年07月23日日々を楽しむ･･･トにも青空が。 曲は、軽快なリズムからのテンポの変化や転調など、緩急激しく演奏もムズかった 米津玄師「烏」BPM= 166 <公式M･･･
- 日本平トレ2026年07月12日電気屋のRing Ring日記･･･で登りました。 今日は調子が良くて、SST強度を90rpm以上で登れました。 心拍数も落ち着いたレベルで、 160bpm台でした。 二日酔いでだる･･･
- コキ・ラミレス(アルゼンチンの歌手、モデル、女優) - 私と一緒にいて(ケダテ・エン・ミ)2026年07月26日Maria Ainoのブログ･･･ Ramírezコキ・ラミレス(アルゼンチンの歌手、モデル、女優) - 私と一緒にいて (ケダテ・エン・ミ) 28BPM投稿者概要欄から翻訳紹介コ･･･
- 日本で世界的ヒット曲が出ない理由と世界的ヒット曲の製作法解明2026年07月26日真相世界AI･･･なのか?1. 身体サイズと心拍数(解剖学的アプローチ)音楽の「ビート感」や「グルーヴ」は、その生物の体格や心拍数(BPM)に深くリンクしています。･･･
- 2026/7/26(土)S41 vs S42@辰巳2026年07月25日エリス140/神惑(休部)178･･･試合中に再受傷しなかったこれは大きな成果です。Garminのデータを見ても、1試合目(約14分)平均心拍:135 bpm最大心拍:159 bpm2･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 オーシャンスイムスクールに参加 ビーチラグビー大会をやっていた!2026年07月25日I want to be a triathlete･･･と、タイムがかなり遅くなる!移動平均ペースと平均心拍数を見てみると①2分35秒/100m 119bpm②2分38秒/100m ･･･
- 「オフン(ガオ~)」カバー2026年07月24日YOYOMIさんの魅力を語りたい!･･･専門のプンアクEDMファクトリー「Drive Beat」です!⚡今回の新曲は、ヨヨミさんの「オフン(ガオ~)」を、BPM145の大胆な朝鮮テクノス･･･
