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2025年11月20日 ランニング練習日誌2025年11月20日tightloop1091のブログ多摩川土手15kmペース走 所要時間 １時間２３分平均ペース ５分３３秒/km平均心拍 136bpm 排便を出発前にするべきだった。 お腹の張りを気にし･･･- 池袋harevutaiでのワンマン公演を満員にしたIQ99。次は、恵比寿リキッドルームだ!!!!2025年11月21日長澤智典 のブログ･･･こうぜ!」の声を合図に、彼女たちはアッパーでダンサブルな『ぼくらと生きるしかないって』を元気いっぱいに歌っていた。BPMの速い楽曲に乗せ、みんなで･･･
- 【練習日記】力み厳禁 ちょこっとビルドアップ2025年11月18日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･1月18日9時半〉・距離 5.0km・タイム 24分・ペース 4分51秒/km・ピッチ 187spm・心拍 132bpm・ラップ503→458→4･･･
- デイサービスの日 & 娘が買って来てくれたmugi bagelのベーグル2025年11月18日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年現在･･･です。参加人数 15名血圧測定 ①152-102②135-103体温測定 36.0℃血中濃度 98%心拍数 102bpm今日のドリンク🥤&･･･
- 【TOBE】随分以前に対話は終えていた「Number_iはどうすればよかったのか?」〈転載・終〉2025年11月20日ぶらいやWATTY 探求の泉･･･はMONJOEらのおかげでそこそこ凝っているただしドラムのキックが重すぎて“平野の声を隠す意図"を感じるBPM設定が“踊れるテンポではな･･･
- 次回は21日Nakano Space QにてACOUSTI Q2025年11月14日透日記･･･F02TEL:03-6382-7325ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【今回の課題】新曲「泥」作曲Am BPM165Aメロ杏太→Bメロ情･･･
- No.714 徐々にレースモードに2025年11月14日はるやまログ･･･りましたが、夏以降はほとんど来ていません。季節によって走る場所が自然と変わるのは面白いです。心拍数 Ave.106bpm走りながら考えたのはレース･･･
- イーヴァ・ザニッキ - ノアの方舟 (サンレモ 1970) 30BPM2025年07月29日Maria AinoのブログIva Zanicchi - L'arca di Noè (Sanremo 1970) 30BPMイーヴァ・ザニッキ - ノアの方舟 (サンレモ 197･･･
- ✽少し先が見えてきた✽2025年11月19日Where there's a will...･･･.:✽・゜.。.:✽・゜+.。.:✽・゜.。.:✽・゜ 先日のギター教室。 Cメジャースケールの１~６パターンはBPM120でまあまあ弾けるよう･･･
- 2025 ニューヨーク韓流博覧会FAN MEETUP 完了✨2025年11月11日History･･･L (@TAEMIN_JPofficl) November 9, 2025 태민 (TAEMIN)@TAEMIN_BPM[#태민] 📸2025 ･･･
