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黒磯散策2025年11月14日Albireo Orangeのブログ･･･を繰り返すか、上り坂をわざと選んで、心拍を限界まで上げないとダメみたいですね。平坦路の普通のジョグだと心拍は180bpmまで上がらないから、全力で･･･- 【9周期目】9w3d(BT47) クリニック卒業?2025年11月14日36歳(低AMH0.9)3人目妊活記録･･･mm →BT21 hcg10000over 胎嚢14.3mm →BT26 CRL 5.9mm 心拍116bpm →BT32 CRL 12･･･
- 10/28(火)30分JOG「26日後に向けて。」2025年11月14日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･杯です。窓:閉めた服装:上(半袖)下(長袖)、靴下:あり冷暖房:なし気温:20℃/湿度:61%安静時心拍数: 42bpm夢:見ていない今日のアクテ･･･
- 【練習日記】ランオフ前の悪あがき2025年11月14日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･月14日10時〉・距離 10.3km・タイム 54分・ペース 5分18秒/km・ピッチ 184spm・心拍 130bpm・インターバル450→44･･･
- ラン2025/11/14(キロ415で21km)2025年11月14日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･4(金)キロ415で21km①21km(4'15"/km)Ave HR(1.5km毎)Zone⓪-121bpm❶122-136bpm❷1･･･
- 11/14 今朝の血糖値です。今日は世界糖尿病デー!#副業( ´・ω・`)2025年11月14日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･( ´・ω・`)インスリン製剤もよく効いて! 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。106/68mmHg 72bpm 良い!実に!問題なし! ･･･
- 【本科前の事前養成コース】1、2月キューイング&インストラクション養成コース日程☆2025年11月14日バーチャルボクシング®️協会代表理事 茂呂一雄・オフィシャルブログ･･･ンストラクターを目指したいけど音楽に合わせたレッスンの指導を行ったことのない方。・現在インストラクターでも音取り(BPM)での集団レッスン指導を行･･･
- 次回は21日Nakano Space QにてACOUSTI Q2025年11月14日透日記･･･F02TEL:03-6382-7325ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【今回の課題】新曲「泥」作曲Am BPM165Aメロ杏太→Bメロ情･･･
- 【rinahamu】ハイパーキュートでドリーミー!新作MV"v_o_i_c_e"2025年11月13日☆ありんこのつぶやき☆･･･ス級**に折り重なる – 切なさとエナジーが**ハイパー・クラッシュ**! - **リズム・フュージョン**: BPM150超えの**ビートドロ･･･
- 10/27(月)漫遊M翌日は休養。「時期尚早。」2025年11月13日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･のため。窓:閉めた服装:上(半袖)下(長袖)、靴下:あり冷暖房:なし気温:19℃/湿度:68%安静時心拍数: 46bpm夢:みていない6:42月曜･･･
