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還暦+5トライアスロンに挑戦 モーニングスイムスクール 400mTT 平均ペース2分12秒!2026年09月19日I want to be a triathlete・・・日の400m タイムトライアルの結果は平均ペース 2分12秒/100m平均心拍数 127bpmSWOLF ・・・
9/14 今朝の血糖値・血圧です。脳梗塞で休養中のサンド伊達みきお 元気そうな最新姿!2026年09月14日野良猫岡山の糖尿病奮闘記・・・GN4530 セット楽天市場 今朝の血圧です。洞性頻脈 今朝の血圧です。134/101mmHg 100bpm 良くないですね 血・・・
雨降りだったのに珍しく5㌔閾値走2026年09月09日タケシの旨うぃーねー時々RUNブログ・・・もらったよ(笑)※( )内がAIの分析5㌔⇒㌔4′04″ペース(優秀基準4′00″ペース→◯)平均心拍数⇒144bpm(優秀基準150bpm以下・・・
Fate Piece LAND vol.8 202608142026年08月14日たけたけの・・・はんなりいきまひょ♪・・・と引き込む絶対楽しいセトリwトップバッターのアビスノアが作った熱気を崩すことなく、むしろ自分たちのペースに引き戻すBPMと世界観。グループとしての・・・
ライブ2026年09月19日月と木漏れ日・・・を取ったなというか、よく言えば大人になったなと感じる瞬間が結構ある。音楽を聴くときもそうで。学生の頃の自分は、割とBPM早めの曲が好きだったり壮大・・・
豚赤身肉のラグーペンネリガーテ2026年09月17日市井の臣の茫洋たる日々・・・くて旨かっ た。 5.Make it Real The Jets ジェッツは打ち込みのバシバシ系 の音で BPM の早いダンスナンバーの ・・・
2026.09.13 W.ダブルヴィー香港遠征(Day2)2026年09月15日日本語を練習する場所・・・13, 2026 パレードのときわろた初のリフトした(人生初のリフトは沖縄のすぺぷら)実は叶えない夢がある、それはBPM174でまだむらさき担当の・・・
久々ロード練2026年09月13日oceanscafeの駐輪場・・・.) 9/13☆トレーニングてんき 曇り/晴れ走行距離 80km走行時間 2時間54分平均心拍 144bpm最大心拍 182bpm平均・・・
前進あるのみ!2026年09月11日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)・・・◼️今週の練習(47.6km)日 Rest(卓球試合)月 15.6km Jog 82'32(5'17/km)129bpm火 16.0km Jog ・・・
【月齢6.3】【4321インターバル】【お花:おじいさんの横顔】【木村わいP】2026年09月18日フルが嫌で1500に極振り!アラ還でも5分切りを目指す・・・)磨いていき、軽やかに走れる体を作っていきたいです。(←持久力はあきらめた!笑) それでは皆さん、良いランを! BPMランの曲(180) 今日・・・



















