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春畑さん2025年12月17日50代ビギナーギタリストのブログ･･･間 4時間50分感想など イントロから50小節くらいまで、jaguar13の譜面🎵をなぞってみた。もちろん本家BPMには、ほど遠く超ゆっくりな･･･- お気に入りのYouTubeのカレンダーが届きました⭐︎(YouTube編)2025年12月16日tu-0のブログ･･･X'mas -Christmas song & Love song- 洋楽 BGM メーカー直送 正規品 bpm store 定番 ソング･･･
- 移植ダイエット(自宅療養7日目/75回目の血内外来)2025年12月16日健康が一番!*\(^o^)/*･･･した。なので今日は輸血するかも..12時半受付検温~体温: 36.6度血圧: 130 - 82mmHg脈拍: 83bpm12時45分採血(5本)･･･
- 苦行に挑む!2025年12月14日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･いるので、とりあえず今週も頑張って行こー!■今週の練習日 12.3km Jog 64'59(5'17/km)112bpm & Go･･･
- 先週のレッスン2025年12月14日あちゃみのfeelcycle日誌･･･す。クリスマスソングの定番が音楽ジャンル多様にアレンジされて、聴き馴染みある内容で気持ちよく漕ぎやすいと思います。BPMは高めかな最後の曲はfee･･･
- 【今度の駅伝の起伏を意識して起伏ロングラン】24kmEペースラン2025年12月14日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･散されて良い感じ! ペースは5:18/kmくらいでEペースですが、なんだか心拍数は120bpm台と低め。 ･･･
- 防府の天気、トレッドミルの不思議2025年12月14日やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して･･･をキロ7弱にしました。ジムの中は、風も吹かず、気温も高いから、ゆっくりでも最後の方は辛く感じました。心拍数は110bpmだから、ゆるゆるジョグか.･･･
- ステップエクササイズ2025年12月14日身体と心をととのえる自分らしい穏やかな空間を大切にしています。真の健康について気づいたことを発信しています。･･･支える筋肉なので体幹も姿勢も崩れ不安定に余計に膝が伸びなくなりますこれって注意⚠️すればできることではなくて音楽のBPMが適切でないと台の上に昇り･･･
- [レース詳細] エレファント100①9キロまで2025年12月11日世界を走ってやる!･･･分前を行くけえこさん達に果たして追いつけるのか?最初はそこを気にしながら走っていました。ちなみに心拍数的には130bpm前後。1番高くても150を･･･
- 12/10 今朝の血糖値です。糖尿病性ケトアシドーシス #忘年会2025年12月10日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･わったら、「飲みに行く」(予告) 待ち遠しい! 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。127/83mmHg 88bpm 良いですね!余り問題はな･･･
