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映えないものこそ本質なんだろう2026年09月18日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･日は長文、覚悟せよww今日は回復の金曜日 朝練のローラーもかなり緩いメニュー、心拍数も ave. 108/121 bpm 途中飽きそうなんで少し･･･- 今日のjog LTインターバル再開!1km×7本2026年08月29日今日のjog ~ジョグと一工夫で、速くなる~･･･インターバルを実施した。今回紹介するのは金曜日の取り組み。 LTインターバル１㎞×７本(設定:疾走区間を心拍140bpm台で走る)アップ:グルート･･･
- Whispering Fog(迷いの森の導き)【v6-mini】2026年09月21日「真夜中の談話室」の缶詰･･･ whisper delivery shifting into soaring cries, steady 80 BPM pulse, pulsa･･･
- お墓参りライド。2026年09月19日oceanscafeの駐輪場･･･成。ごちそうさまでした。☆サイクリングてんき 曇り/小雨走行距離 １００km走行時間 ４時間１３分平均心拍 １３６bpm最大心拍 １６５bpm平均･･･
- 9/18 今朝の血糖値・血圧です。毎日更新を目指す( ´・ω・` )2026年09月18日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･指腸切除手術を。 それから糖尿病患者に 今朝の血圧です。洞性頻脈 今朝の血圧です。111/85mmHg 76bpm 久しぶりに良い数値。 下･･･
- 積み上げ。2026年09月14日明日からヤル気はみせるもの!･･･達成されていることが数字で証明されています。頑張り度合い(心拍数)は同じなのに、結果がまるで違う平均心拍数は147bpmから150bpmと、体感的･･･
- 9/5 いちじく買い付けクール便ライド2026年09月13日銀輪!ダムライド A GO-GO =3=3･･･7km/hMx:53.97km/hAlt:600mCad:Av:84rpm/Max:117rpmHR:Av:140bpm/Max:173bpmバイ･･･
- 8/31 今朝の血糖値です。夏休み最終日?( ´・ω・` )2026年08月31日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･願望「インスリン製剤のない世界」 今朝の血圧です。洞性頻脈。 今朝の血圧です。123/89mmHg 86bpm よい! AI による概･･･
- 【坂ダッシュ80m×10】【階段ドリル】【旅装束】【ドリル無双。】2026年09月21日フルが嫌で1500に極振り!アラ還でも5分切りを目指す･･･ ドリル無双。 「ドリル」をやったので 私が聴きたくなっただけです。 今日はBPM関係ありません。 ･･･
- 『BLUEGATEWAY』Vol.5❣️Arrived at Haneda Airport ✈️2026年09月21日TOKYO街角風景◆しま散歩ブログ･･･of the airport with a high-energy City Pop groove at 128 BPM❣️This 60-sec･･･
