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ランダムな刺激とスタビライゼーション ~ ウォータータンクを利用して2026年09月18日大阪 全国【赤ちゃんのようなしなやかな心身を取り戻そう】(旧 和のウォーキング整体)杉本康紀です 縄跳び 続いていますBPM135~150あたりで少しずつステップと体重移動が身につき始めています始めたばかりは変化が楽しいです さて、以前･･･- 速く走らない。でも速い動きは思い出す。Z2+久々のWS2026年09月18日haji07のブログ･･･ズムを作る」この3つ。【本日のラン】距離 6.18kmタイム 37:03平均ペース 6:00/km平均心拍 133bpm最大心拍 155bpm1k･･･
- 双子の話&久しぶりにあびーな家の食卓です!2026年09月18日ENA a.k.a.あびーなままMUSIC LIFE･･･by あびーなせんせい気づくのが少し早過ぎたみたいあなたのこと好きだって気づいた時から目隠し 目隠し 乱れるMy BPMスピーカーの音よりもうるさ･･･
- 【[400m≒98秒~101秒+R400m]×５…レペティション頑張れました】2026年09月18日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･まずは、あましんスタジアム外周(気温:26℃、小雨)を６周、7:07/㎞⇒6:34/㎞ペース、心拍数はAv:113bpm・Max:121bpmの概･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 モーニングラン ノルウェー式シングルスを参考にした!2026年09月18日I want to be a triathlete･･･、走行時間 40分走行距離 5.79キロ平均ペース 6分55秒/キロ平均心拍数 119bpm平均ピッチ 176s･･･
- 『けやきひろば 秋のビール祭り 2026』に行って来た2026年09月18日BEER BAR WILDZ･･･香りする Fruit Sour Ale宮崎県の B.M.B Brewery で Smoothie Sour を発見BPM112 というマンゴー全開･･･
- 月見バーガー食べくらべしてみた!2026年09月18日「ランニングと推し活に生きるOLの話」~AIコーチと走ったり、VTuberを推したり、時々お酒を飲んだり~･･･はシルバーウィークのロングラン記事を書こうと思います。 今日のおススメ曲「Up and Turn」風楽奏斗 BPM126推しユニット「VOL･･･
- 9/18 今朝の血糖値・血圧です。毎日更新を目指す( ´・ω・` )2026年09月18日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･指腸切除手術を。 それから糖尿病患者に 今朝の血圧です。洞性頻脈 今朝の血圧です。111/85mmHg 76bpm 久しぶりに良い数値。 下･･･
- BRO2_WA9&BRO2_WA92026年09月18日ひびの(ホットヨガなどの)きろく･･･スタンスなのですねハイ分かりました(早口)前回はトライアルレッスンだったからまだ何とか対応できましたが、BRO2でBPMが上がっている中だと、分か･･･
- 【月齢6.3】【4321インターバル】【お花:おじいさんの横顔】【木村わいP】2026年09月18日フルが嫌で1500に極振り!アラ還でも5分切りを目指す･･･)磨いていき、軽やかに走れる体を作っていきたいです。(←持久力はあきらめた!笑) それでは皆さん、良いランを! BPMランの曲(180) 今日･･･
