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お墓参りライド2025年11月21日oceanscafeの駐輪場･･･」に決定。ごちそうさまでした。⭐︎サイクリング天気 晴れ走行距離 １０６km走行時間 ４時間３２分平均心拍 １２５bpm最大心拍 １６１bpm運動･･･- NESTO Limit2でフルビワイチ20252025年11月16日NESTO Limit2 レビュー･･･たデータを見てみました。緑が速度、巡航速度は平均20/kmを少し下回る18km/h位でした。赤が心拍数で平均109bpm一番心拍数が上がった所がや･･･
- 【レース3週間前の30km走達成で仕込み完了】32km走2025年11月04日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･ その後もペースを落とせず、4:45/km前後のペースで安定します。 ただ、このペースでも心拍数は130bpm台と余裕あり。 自分･･･
- ■運動データー(オリジナルダンス)by Google Gemini (2025-11-23)2025年11月23日hughug_のブログ･･･強度と心拍数について一般的な計算式(220 - 年齢)で算出される**68歳男性の理論上の最大心拍数は「約152 bpm」**です。• 今回の最大･･･
- 台北マラソン2025 への道 15日目/442025年11月22日デンターな日々3/7週 基本期間本日のプラン 「有酸素耐久ラン 30分」①ランニング 30分 HR:142~152bpm★プランク①②③④各種 今日は30分だが･･･
- マラソン大会一週間前 ハーフ走2025年11月15日UKKIY'S HOME･･･ロング走扱いになるのは30kmからだから大丈夫(`･ω･)bペースは本番ペースのキロ5分ちょい心拍数はMax163bpmを超えないように気をつけて･･･
- No.713 クリスマスCOROSが流れる頃には2025年11月13日はるやまログ･･･しながらゆっくりジョグ。熊も腹ペコだと冬眠できないですよね?真冬でも熊が出る年になるのか…🐻心拍数 Ave.99bpm本日、COROS PACE･･･
- 【つくばへの道・3週前】足利尊氏公ハーフRecap、ロング-スピード-LT セット2025年11月03日Ka_Naのブログ･･･りかえり 週間走行距離 83km11/2日 足利ハーフ 1時間23分56秒(ネット51秒)、3:58/km・144bpm ■ 概況 ●久々にロン･･･
- クラリネットでドラクエ４の戦闘音楽「生か死か」を吹く音大生2025年09月17日獅子の如く走れっ!!･･･ち作曲の「生か死か」は、ドラゴンクエストIV(1990年、スクウェア・エニックス)の戦闘テーマで、約130-140BPMの速いテンポ、複雑なリズム･･･
- 新曲解禁‼️『ボディパンプ133』編‼️2025年07月20日明石家いわし本舗 ~レスミルズと映画マニアックス(笑)~･･･コブラ、そこからコーナーレイズ2シングルに変わり、最終型はシングルコーナーレイズ✕2、コブラトリプルパルスへ。結構BPMが速いので音にずれて遅れな･･･
