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7月21日(火) 休息日 “夏バテ"中。2026年07月22日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･7/20夜~7/21朝GARMIN: 56msCOROS: 41ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 41bpm 睡眠時間GARMIN:･･･- 【作曲８７】【ハンマージャズ】(ジャズ+オーケストラ)[２０２３年７月１日公開]2026年07月22日【算太・数子の算数教室】(R)ブログ by う山先生･･･目[２０２３年]５曲目の新曲です☆□(*^ー^)ノ#ハンマージャズ#ジャズ#Jazz#オーケストラ#ブラスバンド#BPM120#ベース#キーボード･･･
- 【作曲８７】【ハンマージャズ】(ジャズ+オーケストラ)[２０２３年７月１日公開]2026年07月22日う山先生の【お知らせブログ】･･･目[２０２３年]５曲目の新曲です☆□(*^ー^)ノ#ハンマージャズ#ジャズ#Jazz#オーケストラ#ブラスバンド#BPM120#ベース#キーボード･･･
- ≠ME /『喝采パレード』 ノイミーアリーナツアー2026 ツアー・タイトル曲 歌割2026年07月22日tanmen2021のブログ･･･ OTOTOYより この日のセットリストの1曲目に据えられたのは、ツアータイトルを冠した新曲「喝采パレード」。高速BPMのシンセサイザーがきらめく･･･
- 昔から使用しているDAW「CUBASE」について2026年07月21日invest-noteのブログ･･･ンを押すとMedia Bayという画面が出てきます。 今回はAlternative-DrumLoop52-140bpmというのを選んでみました ･･･
- デイサービスの日 & 高血圧(>_<。) & 鳥勇の焼き鳥2026年07月21日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･ラ🍨血圧測定 ①170-120②162-112③154-101体温測定 36.2℃血中濃度 96%心拍数 110bpm「血圧が高いので運動は軽く･･･
- 夜ランで復活中、えっ32℃かよ~2026年07月21日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･ンは、 キレイに、ビルドアップ。最後の1kmは5分切り。 5kmと言えども、キロ5分まで上げると、心拍数154bpmですか。 ピッチは、いい･･･
- 第706回 練習報告・次回練習2026年07月21日KJWOの活動日記･･･ 0Drums 1Vocal 0計15名でした。【練習曲】(9月の佐賀BBF候補)037 Invitation (bpm154)046 Nelso･･･
- 【食事記録お休み】虫歯治療2026年07月21日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 7/21(火)の記録･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 猛暑日ラン9.57キロ ひまわりが暑そうだった!2026年07月21日I want to be a triathlete･･･、気持ち良く走れたスピードは意識ぜず、姿勢、フォームが崩れ ない事と、ピッチ180を意識して走った心拍数は、140bpm以下で走りたい結果は距離 ･･･
