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還暦+5トライアスロンに挑戦 モーニングスイムスクール 400mTT 平均ペース2分12秒!2026年09月19日I want to be a triathlete･･･日の400m タイムトライアルの結果は平均ペース 2分12秒/100m平均心拍数 127bpmSWOLF ･･･- 訪問看護の日(訪問看護師さん)& 長男がくれたRocket Nowのクーポン( ^ᵕ^)2026年09月18日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･さん来訪日です。月に一度来てくださいます。血圧測定 130-90体温測定 36.6℃血中濃度 98%心拍数 86 bpm巻き爪のケアをしていただき･･･
- ワタシ好みのbpm2026年09月18日ゆきのブログ肉眼で観えるし、会話も出来るし、音も正面から聞こえるし、座ってお酒を飲みながら、歌って、体揺らして、声出して、、、音楽ってこうやって楽しむものだよなー。･･･
- Geminiと一緒にダイエットしてみた件13日目2026年09月18日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･ト片足前屈 各30秒2セットキャットポーズ 30秒2セット6:32完了トレッドミル45分418kcal 平均113bpmジェミニ:飲み会に向けて良･･･
- ツーバス道☆2026年09月18日イシュタル様の戯れ言･･･切り替わるところや脚だけでも3連符と16分音符で入り乱れているのでバランスを崩してグチャグチャになりやすいから遅いbpmでしっかり叩けるようにして･･･
- 映えないものこそ本質なんだろう2026年09月18日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･日は長文、覚悟せよww今日は回復の金曜日 朝練のローラーもかなり緩いメニュー、心拍数も ave. 108/121 bpm 途中飽きそうなんで少し･･･
- Dark Velvet(影の残響)【V6-mini】2026年09月18日「真夜中の談話室」の缶詰･･･low tempo, Ethereal and dreamy, Sad atmospheric vibe, 70 BPM, Raw] ん? 課金の･･･
- 本日も外活!!2026年09月18日花ちゃんのポジティブログ|ω･)･･･生成(∩^o^)⊃━☆゜.*･。美味いかは知らんけどスタミナ付けて仕事後半戦も頑張るんだぞ(*>ω<)bpm15:07☀️午後からの予･･･
- Freak Slug の新作2026年09月18日ロキノンには騙されないぞ･･･Slug12 track albumfreakslug.bandcamp.com 似たような刻み方の楽曲と速さ、BPM みたいなのがアルバムの中･･･
- ランダムな刺激とスタビライゼーション ~ ウォータータンクを利用して2026年09月18日大阪 全国【赤ちゃんのようなしなやかな心身を取り戻そう】(旧 和のウォーキング整体)杉本康紀です 縄跳び 続いていますBPM135~150あたりで少しずつステップと体重移動が身につき始めています始めたばかりは変化が楽しいです さて、以前･･･
