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第３回木曽路&諏訪湖UW~レポ⑧2026年07月26日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･補食29)14:3630)11:26まもなく給水エイドです時間00:59:18距離5.00 km心拍数平均140 bpm最大156 bpm最小11･･･- 第３回木曽路&諏訪湖UW~レポ⑦2026年07月25日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･に変更になってましたトイレ借りて麦茶ゲット25)14:22時間01:00:28距離5.00 km心拍数平均138 bpm最大159 bpm最小11･･･
- 第３回木曽路&諏訪湖UW~レポ⑥2026年07月24日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･だきトイレを借りて出発です19)19:0020)10:46時間01:05:11距離5.00 km心拍数平均135 bpm最大159 bpm最小10･･･
- 第３回木曽路&諏訪湖UW~レポ⑤2026年07月24日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･下り大桑地区に入ってますまもなくエイドです15)09:30時間00:56:41距離5.00 km心拍数平均141 bpm最大167 bpm最小12･･･
- 大阪環状線一周ランニング2026年07月20日AIコーチで効率的ランに挑んだ結果、お酒を奪われ健康になってしまったOLの記録･･･。 今日もお読みいただき、ありがとうございます。 今日のおススメ曲VOLTACTION「Watercolor」BPM １２０ゴール直前で脳内に･･･
- 7/7 今朝の血糖値です。逆流性食道炎の再発?#七夕の日2026年07月07日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･イル (本体のみ)Amazon(アマゾン) 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。127/89mmHg 117bpm 頻脈(不整脈)が･･･････
- 【Shibuya Sakura Stage】Scouting Vlog fromTully's2026年07月28日東京街角風景◆59秒動画ブログ･･･s modern space 🎵Title: "MokaWithSakuraStage" (BPM 125, Modern ･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 Zwift「Over、Under and Beyond」2026年07月28日I want to be a triathlete･･･だ影響か?NPが、平均パワーよりも13W高かったがまずまずの水準!平均ケイデンスは、82rpm平均心拍数は、132bpmパワーの割には、低い心拍数･･･
- 7月28日 今朝もいい感じに (^^)2026年07月28日テケテケ釣り日記･･･もいい感じに涼しかった江戸川に 自宅近くで回送くん スマホを構えるご年配運転手さんの視界に入る 今朝も超えない99bpm涼しい~速くも走ってはいな･･･
- 連絡事項 選ばれし生贄への賛美(選ばれし者の称賛) 生贄(犠牲)2部 春の祭典 ストラビンスキー2026年07月29日fujinomiyaman-noharaのブログ･･･告-------〇【考察の話】2026/07/25 18:30 下記のことについて、行ったことと結果を共有します。BPM 132 5/8が走って感･･･
