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決断の時2026年05月12日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･近いのは間違いない。◼️今週の練習(30.8km)日 10.4km Jog 57'14(5'30/km)122bpm月 20.4km Jog ･･･- 夕方の心拍数は朝と違う? 1日4回計測で見えた新事実2026年05月12日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･イミングがバラバラだと、比較に意味がなくなります。◆ ポイント3:数値より「前日比・前週比」を見る絶対値(例:62bpm)より、「昨日の夕方より3･･･
- 가음동 가라오케 애창곡 리스트와 매장 추천2026年05月12日sergiospyh222･･･ 고음 지속이 길다. 초반에 이런 곡을 잡으면 셋째 곡부터 음정이 무너진다. 워밍업은 90에서 110 BPM 사이 미디움 템포가 좋･･･
- 5/11(月)30分JOG「短時間で低強度に留めて。」2026年05月12日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･ 10夜~5/ 11朝GARMIN: 56msCOROS: 38ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 46bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- アクアクマーイクブースでアク逝く2026年05月11日from goo blog + Honey･･･ら、やはり再生時は最大音量にしないと聞こえない。2026/5/11 ペア配信本日のショート(以心伝心REPO)超低BPMの嵐Monsterは安全地･･･
- 2026.5.11_上関120km2026年05月11日fuk's cycling life･･･リー:2,703kcal累積標高:890m平均ケイデンス:63rpm / 最高ケイデンス:-rpm平均心拍:-bpm / 最高心拍:-bp･･･
- 歩行器「コンテ」お試しレンタル品が届きました & 訪問リハビリの日(理学療法士さん)2026年05月11日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･ビリの日です。理学療法士さんの来訪日です。血圧測定 152-101体温測定 36.5℃血中濃度 97%心拍数 97bpmマッサージ床からの立ち上が･･･
- 一柳慧、アルヴィン・ルシエ ~ アピアランス/一人の演奏家のための音楽2026年05月11日あれも聴きたいこれも聴きたい･･･、世界で夜な夜な繰り広げられているサウンドと親和性が高いですが、やはり元祖らしく、ビートがあるわけではありませんがBPMが小さめですし、サウンドの･･･
- 05/11 SST(short)2026年05月11日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」･･･です。効果を確かめるためにSSTです。 SSTとL3を5分ごとに交差します。 ・MS 21:19 236W 158bpm 今までの月曜と比較すると･･･
- 5月10日(日)鹿沼さつきマラソン「本気は出していない。」2026年05月11日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･5/ 9夜~5/10朝GARMIN: 46msCOROS: 38ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 46bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
