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【ママの自由研究Day7】ランニングマシン毎日5分チャレンジ途中経過レポ!2025年07月29日nicona★･･･9 Day7🏃♀️距離:0.79km⏱タイム:5:17分🕐平均ペース:6:43/km❤️平均心拍数:119 bpm✏️体感:朝イチで気分スッ･･･- 2026/03/152026年03月15日杉崎貞勝オフィシャルブログ「勝つか負けるか!!」powered by Ameba･･･~85cm アミメ状の特殊繊維 バスブラシ お風呂掃除 ブラシ https://amzn.asia/d/0gmU9bpM
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- 安静時心拍数が高い日のサインを見逃していた|体が出すSOSの読み方2026年03月13日40代からの体内年齢革命|安静時心拍数と3年齢若返り･･･━━━━━━ ① 安静時心拍数グラフ ② 睡眠グラフ・昨日の安静時心拍数:５８ bpm←朝 夜19時時点では6･･･
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- 第１回浜名湖と遠州UW~レポ⑫2026年03月06日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･を作り電池交換して出発です54)28:5155)11:42時間01:24:17距離5.00 km心拍数平均123 bpm最大156 bpm最小85･･･
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