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스웨디시 관리사가 말하는 팁2025年11月17日emiliontlv608･･･더나 베르가못처럼 편안한 향을 약하게 쓰거나, 무향으로 가고 린넨의 깨끗한 냄새에 집중합니다. 음악은 BPM 60 전후의 일정한 리･･･- 11月17日の体重&運動2025年11月17日体重&ダイエット&更年期記録♡めたぽのありのまま日記運動。。。50代からの美姿勢ちゃんねる【超早歩きエアロビ16分】BPM160で脂肪を燃やしまくる!爆速ウォーキングいの【大人のわがまま美活日記】自宅でで･･･
- 【練習日記】力みをとる2025年11月17日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･7日9時半〉・距離 11.5km・タイム 1時間5分・ペース 5分40秒/km・ピッチ 177spm・心拍 118bpm 力まず走れましたが、やっ･･･
- ラン2025/11/16-17(キロ335で5km×2、長女の陸上クラブ、レオン治療院)2025年11月17日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･)キロ335で5km×2①6km(4'30"/km)Ave HR(1.5km毎)Zone❶122-136bpm119/133/131/1･･･
- 11/17 今朝の血糖値です。コメ平均価格5キロ4316円 過去最高値2025年11月17日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･て行きますね!(´・ω・`) どやっ!って。 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。124/97mmHg 90bpm 良いですね!頑張れ心臓!･･･
- ベイジャン 11/15 ♪GHOSTゴト/プレゼンプレゼント/♪cowboy初解禁!2025年11月16日君がNo.1･･･S say』より、どの曲が解禁されるのかと思っていたら…♪cowboy だーーー!イントロから独特でおもしろーい!BPMの上昇とともに気分もあがっ･･･
- 【週報】風邪は治ったけど心拍数が高い2025年11月16日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･ jogよりもMベースやポイント練習やった時の心拍数が風邪を引く前とペースは同じでも10bpm程度高い印象です。 ･･･
- 【星野源】AORなチルポップ!新作MV"いきどまり"2025年11月16日☆ありんこのつぶやき☆･･･な…??もしかして??そしてこれ、and more!?複数いる?? pic.twitter.com/5deNBM2bpM― K@11/22RAD✖･･･
- 鍛錬2025年11月16日ダイエットとか、ボディメイクとかを超えて。･･･キープのみ。上体ひねり１０分。クラブで筋刺激。スッキリした。脚のトレーニングをすると、心拍数が上がる。今日は１５６bpmくらいまで。弓道。皆さんは･･･
- 11/16 養老渓谷2025年11月16日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」･･･・・・。majideきつい。 帰りもうぐいすラインで帰りました。 5:36:36 165km NP207W 139bpm majide疲れました。
