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心頭滅却すれば火もまた涼しくなるのか?2026年07月18日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング午前 バイク FTP Tacx 80分 HR ave. 138/157bpm NP 251w TSS ･･･- 辛口純米吟醸、御代栄2026年07月17日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･、辛口寄りの旨口だから止まらんww昨日、VO2 maxで頑張ったから、今日は回復日ひたすら軽く、心拍数も終始100bpm程度脚もダルいし、ちょうど･･･
- 兎に角、全力で登った2026年06月28日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･前 ツールド美ヶ原 21km 獲得標高 1,564m 1時間17分55秒(年代3位) HR ave.164/192bpm CA 81rpm NP･･･
- 自分誕プレ・ツインペダル2026年06月26日ただ今、冬眠中だってばさ☆･･･グレードになるけれどそこは後を追わない w「宝の持ち腐れ」にならないよう大切に使わせていただきます🥁⚡️まずは、BPM80の速さで両足均等に同じ･･･
- テンポにVO2 max、ハードな木曜日2026年06月18日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク テンポ Tacx 60分 HR ave. 130/144bpm NP 213w TSS ･･･
- 6月2日【毎日の数値、血糖値と血圧】妊娠糖尿病になりやすい人の特徴は?2026年06月02日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･が占拠してます。 みなさんなら、どうする? 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。138/96mmHg 109bpm まあまあ 【教えてAI･･･
- HEAVEN (Symphonic EDM-サンプル曲)2026年07月29日「真夜中の談話室」の缶詰･･･ished Mix, Reverb-rich Atmosphere, Inspirational Finale, BPM 128] 今回は「似顔絵･･･
- 第３回木曽路&諏訪湖UW~レポ⑪2026年07月29日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･20:3243)12:4444)12:5445)11:13時間01:08:16距離5.00 km心拍数平均132 bpm最大155 bpm最小10･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 ヒルクライム?サイクリング?2026年07月29日I want to be a triathlete･･･ 約130キロ総上昇量 888m 平均速度 時速 21.6キロ 平均心拍数 120bpm平均ケイデンス 79r･･･
- ZWIFT#42 ~SST short~2026年07月28日バレーノ備忘録･･･体の芯に疲労が抜けていないだけなのか。心拍数にもそれは顕著に表れた。平均心拍数はいつもより５ポイントほど高い148bpm。ラストは162bpmまで･･･
