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11月17日練習日誌2025年11月17日tightloop1091のブログ自宅~キヌクロ4周~自宅 距離14km 所要時間 1時間24分 平均ペース 6:04/km 平均心拍 136bpm キヌクロは芝生コースは走らず、一部サ･･･- MVティーザー2025年11月17日hanamama DIARY２･･･너의 곁에 내가‘ MV Teaser #이승기 #LEESEUNGGI#너의곁에내가 #ByYourSide #BPM #BigPlanetMa･･･
- のんびり過ごす週末2025年11月17日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･くり休んだので、今週もまた頑張って行こー!■今週の練習日 10.3km Jog 49'50(4'50/km)120bpm11月走行距離 155.6･･･
- 久々の環２練2025年11月17日oceanscafeの駐輪場･･･残しとこう。ごちそうさまでした。⭐︎トレーニング天気 晴れ走行距離 ６６km走行時間 ２時間１４分平均心拍 １４４bpm最大心拍 １７０bpm平均･･･
- 台北マラソン2025 への道 10日目/442025年11月17日デンターな日々3/7週 基本期間本日のプラン 「有酸素耐久ラン 45分」ランニング 45分 HR:142~152bpm★プランク①②③④各種 今日はきつめの有酸素･･･
- SMファミリー❤️2025年11月17日てうん時々ぽチョン( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡･･･uper5withSuperM#SuperM #슈퍼엠 #태민 #テミン #泰民 #TAEMIN @TAEMIN_BPM pic.twitter.･･･
- 甘いものを食べる日*2025/11/172025年11月17日継続できる米女･･･もやし・チョコパイ 間食・どら焼き1.5個 夕ごはん・秋刀魚定食 運動朝のさんぽ・20分間・平均120bpm
- ダナ・ウィナー(ベルギーの多言語歌手) - 夏が死ぬとき(25BPM)2025年11月17日Maria Ainoのブログ･･･nner - Als de zomer sterftダナ・ウィナー(ベルギーの多言語歌手) - 夏が死ぬとき(25BPM)ダナ・ウィナー(1965･･･
- No.717 悪あがきの刺激入れ2025年11月17日はるやまログ･･･対する不安は変わらず。レース前はいかに自分を信じることができるかですよね…。難しい作業ですw心拍数 Ave.132bpm明日はゆるジョグと流しかな･･･
- 山、環境、生態系【 本来と現状 / 現実と理想 】2025年11月17日ライトワーカーまきてぃ.の覚醒するブログ･･･りにし、食べ物をゆっくり消化して行くのです。ー冬眠中は脈も減ります。活動期(夏~秋)の安静時心の拍数は50~90 bpm程度なのに対し、冬眠期には･･･
