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03/12 Zwift - Race: Japan ZWIFT Hill Climb Race2026年03月12日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」･･･タートすると、やはりの猛烈な疲労感。だめだこりゃ。 ・インスブルックKOM逆 1本目 18:23 262W 165bpm意外と登れました。ペースは･･･- 3/11 Mペース走6km2026年03月11日ランの記録･･･れるのか。やれやれです。まあなるようになるでしょう。息子と走れるのが何よりの楽しみ。このペースで心拍数が136,7bpmになったのは良い感じ。
- week2基礎固め/弱点克服の道筋2026年03月08日徒然自転車日報･･･tervals(300w/30min×2set)】アップして、いざワークアウトを始める。が…300wで踏むも130bpm以上心拍が上がらず、想像以･･･
- 11w1d2026年02月21日アラフォーになったとまとの日常･･･一段と人の形に!!そして今回は元気に手足をうねうね動かしている様子もわかりました大きさは40.7mm、心拍は171bpm!順調なので安心してくださ･･･
- 【大江川】春始まってます2026年02月21日BACKLASH STAFF BLOG･･･から、ヤバイ釣果報告を頂きました👍 釣れたのはに先日ジャッカルさんから発売したマスタークランクMR タックル↓↓BPM66MLGメタニウムMGL･･･
- 普段練習で楽しすぎていることがわかるアディゼロSLでのLT走2026年02月14日走って転んで寝そべって･･･普段からシューズの性能に頼って楽しすぎていることがよく分かります😅間に2分間レスト入れながら3本。心拍数も160bpm超えとインターバル走並みの･･･
- BRM207広島200km呉・大山神社往復2026年02月09日fuk's cycling life･･･1,729kcal累積標高:1,290m平均ケイデンス:70pm / 最高ケイデンス:116rpm平均心拍:-bpm / 最高心拍:-bp･･･
- 【18】18is｢グッドラック｣パート歌詞2025年03月08日メガネノオニイサン可:差し込んだ光を海岸線へ連れ出してあ:飛び込んでいこう來:非日常へ凪:忘れ物はないか?練:BPMは18x 10カセットは止まらない來:浜風の彼方へ旅立･･･
- 安静時心拍数と睡眠の関係|眠りが浅い夜の翌朝に数値が上がる理由2026年03月14日40代からの体内年齢革命|安静時心拍数と3年齢若返り･･･活性化されると、コルチゾール(ストレスホルモン)の分泌が乱れ、心臓は不必要に負荷をかけ続けます。翌朝、数値が1~3bpm高いだけで、「体が夜中に戦･･･
- 午前三時の幾何学 (Alternative Rock-サンプル曲)2026年03月14日「真夜中の談話室」の缶詰･･･ Progressive structure, Clear but Gritty production, 168 BPM, High-Fideli･･･
