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ラン2025/11/18(キロ410で15km、お弁当作り)2025年11月18日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･)キロ410で15km①15km(4'10"/km)Ave HR(1.5km毎)Zone❶122-136bpmZone❷137-152b･･･- 【練習日記】力み厳禁 ちょこっとビルドアップ2025年11月18日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･1月18日9時半〉・距離 5.0km・タイム 24分・ペース 4分51秒/km・ピッチ 187spm・心拍 132bpm・ラップ503→458→4･･･
- 인천 밤바다와 함께하는 칵테일 명소2025年11月18日emiliontlv608･･･ 의자, 잔의 모양 칵테일의 맛은 재료와 레시피만으로 설명되지 않는다. 조명의 온도와 밝기, 음악의 BPM, 의자의 높낮이, 잔의･･･
- 【前編】【保存版】ピアノドリームタイル アニメソングを使った音楽ゲーム初心者攻略|序盤のやること2025年11月18日スマホゲームアプリ徒然日記･･･が発生。スコアを伸ばすために、序盤からミスを最小限に抑える。 特にアニメソングはテンポが速い曲が多いため、最初はBPM(ビート毎分)が遅めの曲を･･･
- 11/18 今朝の血糖値です。定期検査。#血液検査。2025年11月18日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･す。101(mg/dl)です。 良いですね! 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。123/98mmHg 98bpm 良いですね。脈拍数がちと･･･
- CPR Course Miranda: Hands-On Abilities to Conser2025年11月18日judahctlk095･･･tick a rhythm in their head, a simple tune at around 110 BPM. Others coun･･･
- 11/16 朝練2025年11月17日JITETSU & TRAINING LIFE 人生ヤセ我慢日記･･･練習でした。 【結果】走行時間 1:16:29平均速度 31.5km/h最高速度 48.0km/h平均心拍 143bpm 最大心･･･
- 【マンジャロ日記 #40】中性脂肪1000超え。これはさすがに危険ライン2025年11月17日福田薬局の社長ブログ･･･ 今週のバイタル📌 体重:84.6kg(激しくリバウンド)📌 血圧:146/104mmHg📌 脈拍:109 bpm(頻脈)📌 体温:36.･･･
- 退院後初めての外食!と【ZEP】新作MV"NOBODY"2025年11月17日☆ありんこのつぶやき☆･･･uot;ZEPの「NOBODY」は、**爆発するエレクトロニック・レイジ**の塊だ!!- **ビート**: 超高速BPMのハードコア・トラップが心･･･
- 11/17 SHINeeニュース オニュコン@ヘルシンキなど2025年11月17日mizuneのブログ2･･･kSIfQqE8G#TAEMIN#KellyClarksonShow― 태민 (TAEMIN) (@TAEMIN_BPM) November 15･･･
