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朝からクロストレーナー✨2026年09月23日diet-ganbaruzo1201のブログ今日は朝から身体が軽かったので、クロストレーナーを30分しました!個人的に1番汗かくのは、負荷12 BPM43でまずは10分漕ぐ→3分休憩→20~30分･･･- エアロバーのアームパッドを3Dプリント&180MIN LSD走2026年09月23日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･中で雨に降られて涼しく走れたいつもならココロ折れてしまうけど、今日は何とか3時間走り続けられたAve.HR=127bpmだったから、次はもう少しだ･･･
- 『けやきひろば 秋のビール祭り 2026』に行って来た2026年09月18日BEER BAR WILDZ･･･香りする Fruit Sour Ale宮崎県の B.M.B Brewery で Smoothie Sour を発見BPM112 というマンゴー全開･･･
- 【後編】「鬼滅の刃 無限城編 主題歌の全て:AimerとLiSAが紡ぐ物語の魂と感動の深掘りガイ2026年09月25日人気マンガ・コミック深読みラボ･･･は、劇伴との一体感を重視し、無限城の不気味な雰囲気やキャラクターの内面的な葛藤を音楽で表現。テンポはミディアムで、BPMは約70とゆったりめですが･･･
- (鬼)来る来る。2026年09月24日有仙堂 ~DDR筐体前店~･･･いたからもういいかな。コレも惜しいっちゃ惜しい。縦連の最後が同時ってやっぱり難しい。後半の長い地団駄ビックリした。BPM遅いから丁寧に踏むとかリズ･･･
- ジャズのバラード・テンポの遅い曲は難しい?!2026年09月22日山梨県甲州市の三枝MUSIC(ジャズピアノ、コントラバス、ベース、ギター教室)･･･也です。テンポが速い曲が難しい。というのは、何となく分かりますが、実はテンポが遅いバラードも、かなり難しいです!!BPM60くらいのテンポでジャズ･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 モーニングスイムスクール 台風一過!久しぶりにいい天気になった!2026年09月22日I want to be a triathlete･･･心拍数も高いような気がした!泳いだ距離 1,225m平均ペース 2分27秒/100m平均心拍数 134bpmSWOLF ･･･
- 連休突入・・・当たらなくて、大当たり2026年09月20日主に自転車の話で･･･h!』はテンション上がる曲なので、それこそヒルクライムレース スタート前(アップの時)に聴くのを推奨しときます。(BPM 179、ケイデンスだと約･･･
- 訪問看護の日(訪問看護師さん)& 長男がくれたRocket Nowのクーポン( ^ᵕ^)2026年09月18日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･さん来訪日です。月に一度来てくださいます。血圧測定 130-90体温測定 36.6℃血中濃度 98%心拍数 86 bpm巻き爪のケアをしていただき･･･
- まろんちゃんからの贈りもの & 訪問リハビリの日 & 訪問マッサージの日2026年09月17日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･ビリの日です。理学療法士くん来訪日です。血圧測定 145-102体温測定 36.8℃血中濃度 98%心拍数 88 bpmマッサージ床からの立ち上が･･･
