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快晴ながら、本日もローラー也2026年05月09日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･にほんブログ村 本日のトレーニング 午前 バイク L2/L3/FTP Tacx 120分 HR ave. 117bpm NP 206w TSS ･･･- 2026/4/30 極東編/Heavy Rotation Diaries <spotify>2026年05月04日にっきいさんのつぶやき･･･楽曲構成■ 音楽性 メタルコア/ポストハードコア的な激しさ そこにEDM・トランス系のシンセを強く融合 極端に速いBPMと細かい展開(転調・ブレイ･･･
- 心拍数トレーニング Amazon prime Video2026年04月26日kanoyoshi's BAR･･･、ちょっとだけ心のゆとりが生まれたので、今季は頑張って朝ランしようと思います。初めの1kmはウォーク、心拍数140bpmを上回らないようにペースを･･･
- 福岡マラソン エントリーしました2026年04月23日kanoyoshi's BAR心拍数トレーニング継続中4月20日(月)平均ペース8:49/km !このくらいで140bpm縛りで走るとちょいちょい歩きます。このくらい。開始1kmはウ･･･
- 映画『わたしはロランス』2019年08月30日ねこぱんち･･･物語です。 この機会にでもご覧になってみて下さいませ、です。 では、また次回ですよ~! 『「BPM ビート・パー・ミニット」･･･
- 【スギナ:イリュージョン】【400mは追風参考記録】【ダイソーで太陽黒点】【着る服ナイ!!!】2026年05月15日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･ッチを読み間違える時かあるから、鵜呑みにはできない。体感的には166の206くらいだったような …) BPMランの曲紹介 ･･･
- 昨日はテクノやってみた2026年05月15日たかちょさんのブログ･･･じで。やってみて思ったけど、感覚は概ね間違ってなさそうで、トランスよりもやりやすい感じはした。ただ、思ってたよりもBPMの幅が広くて大変だった。ト･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ222026年05月15日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･32)12:403)13:004)13:115)13:00時間01:05:15距離5.00 km心拍数平均102 bpm最大124 bpm最小75･･･
- 【ラニソン】緑の未知へ【ランニングソング】2026年05月16日凍れる冬の蒼き月かな･･･ぜひ。 #ラニソン #ランニング #運動 #にゅーちゃん #凍化と月stand.fm走りながら聴きやすいように、BPM180設定で作りました。
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 ラントレ10キロ 滑るように走りたい❗️2026年05月15日I want to be a triathlete･･･も楽じゃ無いまずは、ウォーミングアップコンビニまで、2.97キロ平均ペース 6分39秒/キロ平均心拍数 131bpmいつものパターンを身体が、･･･
