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01/25 成田方面2026年01月25日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」･･･せず、強度が落ちてきました。 最後はへろへろでした。 ・total 4:01:06 189W NP207W 143bpm 262TSS- 今日も控えめごはん2026年01月25日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 1/25(日)の記録･･･
- 肉体改造裁判所:サブ5達成・地獄の生還2026年01月25日おっさんクエスト×肉体改造裁判所･･･: 42.55 km(完遂)✅タイム: 4:58:33(サブ5達成・司法取引以上の成果)平均心拍数: 168 bpm(最大192bpm・心臓の･･･
- 魂を射抜くマイク・リレー。今、梅田サイファーの「FLOOR KILLER」を聴くべき必然性2026年01月25日しくおのブログ･･･ER」では、その名の通りフロアを「仕留める」ための、緻密かつ大胆なサウンドデザインが光ります。🎸【音楽的フック:BPMと心拍のシンクロ】 特筆す･･･
- 10年コース確定でーす2026年01月25日しゃわーたいむ随想録･･･もはやダンスで筋トレ。適当弾きでいいからノリノリで弾けるようになりたい。記譜上のテンポだとちょっと速すぎる(168bpm)から125くらいに落とし･･･
- ランニング実験日誌(1月25日) 69歳の挑戦?2026年01月25日ジャカルタでの日々(生活の記録とランニング記録)･･･km最低ライン:17km結果距離:17.01km時間:2:04:49平均ペース:7:20 /km平均心拍:148 bpm最大心拍:166 bpm ･･･
- iPad pro M4 2024におけるAUMのMIDI設定2026年01月25日rockzedge 's Labo.･･･C →Sync Source:MIDIClock Out:ONStart/Stop:ONこれで Serato の BPM が DJ-505 に送ら･･･
- 【速報】勝田全国マラソン シーズンベスト2026年01月25日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･ましたCOROSでは平均キロ444ペースCOROSの5kmラップ心拍数低すぎでした。後半ペースを上げたものの170bpmオーバーに達することなく、･･･
- 駆け上がれ!!姫路城マラソン 2026 29/57日目2026年01月25日デンターな日々5/9週 向上期間本日のプラン 「LSDラン 97分」①ランニング 90分 HR:123~141bpm②短距離走15秒+休憩1分 × 6セット★プ･･･
- 疲れにくい体は「呼吸」で作れる?AI直伝の『心拍制御メソッド』を公開2026年01月25日渋谷でゆるっとバスケ!50代・60代・ママさんのための健康応援ブログ･･･って鼻で吐くこと」 そうすることで、血管を広げる物質(一酸化窒素)が出て 酸素の効率が上がり、心拍数が5~10bpm下がるそうです。 「マ･･･
