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今回の東京行きメインの目的2025年12月16日ぷぷぷぷ家族･･･orn 6 オトノケ日本三連覇のラッパー「R-指定」と世界一のDJ「DJ松永」によるHIP HOPユニット。すごいBPM早くてかっこよかった。あの･･･- 12/16 今朝の血糖値です。血液検査に行ってきます。#血液検査2025年12月16日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･bA1cが「7.0」以下でありますように。 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。146/92mmHg 74bpm 良いですね( ´・ω・`･･･
- 【マンジャロ日記 #44】増える体重、増えない確率2025年12月16日福田薬局の社長ブログ･･･ 体重:85.9kg(90kgまでカウントダウンか…)📌 血圧:157 / 102 mmHg📌 脈拍:103 bpm📌 体温:36.4℃20･･･
- 休足日2025年12月15日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･けてしっかりコンディションを整えて行こう!■今週の練習日 12.3km Jog 64'59(5'17/km)112bpm & Go･･･
- 2025/12/16(火)2025年12月15日snowdaysandraindaysのブログ･･･わけで、心肺も多く働く必要が出てくる。つまり、心肺機能への負荷も高い。実際、走動作をしていないにも関わらず、130bpmになっているので、高い。と･･･
- ラン2025/12/16、プライオメトリクス2025年12月15日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30計画AM4:30-6:00①16.5km(4'15"/km) Zone❷138-153bpmを目安 目的:基礎的な走力(毛細血管の増加、酸素･･･
- 2025.12.15_周防大島77km2025年12月15日fuk's cycling life･･･:1,023kcal累積標高:620m平均ケイデンス:65rpm / 最高ケイデンス:116rpm平均心拍:-bpm / 最高心拍:-bp･･･
- DJはじめました2025年12月15日げんたろうのブログ･･･つデッキに取り込むときのルーティーンを紹介します。私は何が何でもビートマッチしたい教の人なので、自動判定のビートやBPMを微調整したり、キューをた･･･
- トレーニング実績 (2025.12.08~2025.12.14)2025年12月15日にゃん次郎のサブフォーチャレンジ･･･~5'15/km、HR ~165)実績は0~5 km:平均ペース 5'20"/km, 平均HR 150 bpm5~10 km:平均ペース･･･
- イコラブMV監督まとめ2 (11th以降)ラブ襲1290万回へ2025年12月15日イコラブ アーカイブ･･･/19up 杏奈C3年後の25/7/18に100万回再生に到達。11th c/w「僕のヒロイン」監督:瀬里義治(「BPM170の君へ」)5/24u･･･
