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7/18,7/19 朝練２連発2026年07月25日JITETSU & TRAINING LIFE 人生ヤセ我慢日記･･･強度は低め。 【結果】走行時間 1:19:28平均速度 30.1km/h最高速度 48.9km/h平均心拍 151bpm 最大心･･･- 南蛮漬けはアジに限る2026年07月25日kanoyoshi's BAR･･･頃。今朝はこんな感じでした。１時間は走ろうと思い、なんとかクリア。初めの１kmはウォーク。次がジョグ。心拍数140bpmを目安に、ちょっと超えても･･･
- 2 LIVE CREW/Is What We Are (1986)2026年07月25日OLD 2 DA NEW SCHOOL･･･お手本のようなクラシック。3. Check It Out Y'all... (Freestyle Rappin')BPM早めの軽めの打ち込みビート･･･
- ダイエット(体重測定)2026年07月25日inaho3-58のブログ･･･記録】日時:2026/07/25 06:11体重:64.90kgBMI:24.7体脂肪率:35.1%心拍数:100bpm筋肉量:39.80kg基礎･･･
- 7月24日(金)2km×3本 「ラッキーなこと。」2026年07月25日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･7/23夜~7/24朝GARMIN: 46msCOROS: 41ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 43bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 第３回木曽路&諏訪湖UW~レポ⑥2026年07月24日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･だきトイレを借りて出発です19)19:0020)10:46時間01:05:11距離5.00 km心拍数平均135 bpm最大159 bpm最小10･･･
- よこっ、うしろっ、よこっ、ハイッ2026年07月24日島田真理 Mary original life･･･uot;がいっぱいあるけどやはりアバンギャルディのがキレキレでステキエアロビクス経験者は一発で分かりますねちなみにBPMが180ぐらいあるのでこの･･･
- 今日はお疲れ、Zone 2の日2026年07月24日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング朝 バイク Zone 2 Tacx 60分 HR ave. 109/119bpm NP 156w TSS ･･･
- 富士登山競走2026年07月24日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･りあえず、元気です(笑)◼️今週の練習(50.7km)日 10.4km Jog 59'15(5'42/km)124bpm月 Rest(マグロ1本釣･･･
- 今日も家の中にいました(><) & ピザハットの宅配ピザ2026年07月24日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･ハビリの日です。理学療法士くん来訪日です。血圧測定 133-102体温測定 36.6℃血中濃度 99%心拍数 88bpm…ameblo.jp🌷･･･
