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悪戦苦闘…2026年01月25日noelleの小さな幸せ♡･･･節が7/8だと思いきやすぐに5/811/8拍子って何?と思ったら7/8が来て5/8と続くので考える時間は無いしかもBPM200英語嫌いに早口言葉は･･･- サブ3への道:キロ3分06秒の衝撃!限界突破のインターバル走2026年01月25日アメリカランナーTak･･･キロウォームアップ・ダウン含むタイム33分23秒(ラン:23分31秒 / ウォーク:9分11秒)最大心拍数186 bpmかなり追い込みました!ベス･･･
- 5w5d 胚芽と心拍確認2026年01月25日39歳からの不妊治療と妊娠記録/ぽて40歳/結婚11年目･･･生双子ちゃんですねー。あれ?前回言われて無かったですか?遅れて見える事もあるんですー。①胚芽 2.9㎜心拍 120bpm②胚芽 2.2㎜心拍 10･･･
- 小型エンジン タナカ ハンディーラッセル THR-4502026年01月25日北深の民･･･様諸元エンジン型式 :TC-4200 排気量: 39.8ml(２ストローク)燃料:２５対１混合ガソリン適用プラグ:BPM６A(NGK)気化器:ダイ･･･
- 1/17 入るわけでもないのに有馬温泉ライド2026年01月25日銀輪!ダムライド A GO-GO =3=3･･･m/hMx:59.81km/hAlt:1,172mCad:Av:82rpm/Max:117rpmHR:Av:137bpm/Max:162bpmバイ･･･
- マッハ6と掴んだ10kmベスト。心肺の壁を越えた13km走2026年01月25日sasawingmanのブログ･･･】距離: 13.01km平均ペース: 5'46"/km平均ケイデンス: 189spm最高心拍数: 178bpm(10km付近の追い込み)･･･
- ようやく改善の兆し2026年01月25日baobabuの記録･･･ ----------今日のトレーニング ラン 140min E2(ロングジョグ) 19.31km 130bpm TE4.0 7:13･･･
- サイゼリヤクイズ②2026年01月25日hachisalaの節約ときどき無駄日記･･･NT_LABEL_01_TEXT}【中古】サイゼリヤおいしいから売れるのではない売れているのがおいしい料理だ/日経BPM(日本経済新聞出版本部)/･･･
- 【ランニング再開に向けた４週間のプログラム】2026年01月25日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･うか。==============２５日 BIKE:50分ローラー≒27.7㎞ Av:33.2㎞/h Av:120bpm Max:133bpm 終･･･
- コツコツの先、限界突破2026年01月25日バカボンの「バ~カボンボン日記」･･･しく にほんブログ村 本日のトレーニング午前 バイク テンポ Tacx 120分 HR ave. 120bpm CA ave. 82rp･･･
