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20260123 極寒トレーニング & セーラームーングッズにハマる2026年01月24日MY FAVORITE SPACE･･･ースシューズの反撥はゼロなのでペースはこんなもんでしょう。不整地の峠走で脚を鍛えます❗️心拍数はアベレージで137bpm激坂では160bpm弱こん･･･- 夢見心地をいつまでも2026年01月23日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･か、次なる夢見心地の瞬間が楽しみである。■今週の練習日 22.9km LSD 120'00(5'14/km)127bpm月 15.5km Jog ･･･
- 1月19日室内ラン ガーミン先生ご機嫌ジョグ2026年01月20日ブログdeタワゴト･･･には12.01km...誤差10mってすごくない?ちょっとだけ嬉しかった、月曜日の夜でした ただ、心拍が平均158bpmいや、そんなに頑張ってない･･･
- 【レース速報】越谷市元旦マラソン20262026年01月01日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･ことを意識。 最初の1kmは3分53秒 まずまずのペースです。 そして心拍数も160bpmくらいに上がってきました。･･･
- 9w6d 9週目の壁2025年12月28日jiraibaba2525のブログ･･･の7割は9週目までに起こるらしい。今回の検診🏥もとても不安だった。結果は....⬇️⬇️⬇️25.9mmの190bpmだった。動いているのが見え･･･
- イコラブ19thシングルカップリング曲「木漏れ日メゾフォルテ」の感想2025年10月11日イコラブ・ノイミー・ニアジョイのんびり応援ブログ･･･さてWセンターながらこの「木漏れ日メゾフォルテ」は笙古さん初の全体曲センターとなりました。 長かった、ユニット曲「BPM170の君へ」で初のセンタ･･･
- 【寒い朝の妖精さん】【100m×10本】【BPMランの曲紹介:BPM210】【月齢8.8】2026年01月28日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･スタート。 またしんどくなったらゴール! この「すぐ終われる安心感」が 大好きなのです。 BPMランの曲紹介 ･･･
- おっさんクエスト:勘違いの騎士2026年01月28日おっさんクエスト×肉体改造裁判所･･･BMI 29は、単なる数値に過ぎない。これは衝撃に備えたアブレイティブ・アーマー(増加装甲)なのだ。⚔️心拍151bpmの「ベース」走など、私にと･･･
- 2026.1.22 ホピーハイボ たのしい、えんそく。名古屋編(ライブ)2026年01月28日(タイトル保留)･･･て加藤さんが坂本さんを頼っていることがうかがえる。メンバーさん同士が信頼し合っているのが目に見えると嬉しくなる。)BPMすごい上がってた。まさきぬ･･･
- コツコツの先、限界突破2026年01月25日バカボンの「バ~カボンボン日記」･･･しく にほんブログ村 本日のトレーニング午前 バイク テンポ Tacx 120分 HR ave. 120bpm CA ave. 82rp･･･
