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水分補給の日2026年05月15日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 5/15(金)の記録･･･- 第２回琵琶湖200UW~レポ222026年05月15日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･32)12:403)13:004)13:115)13:00時間01:05:15距離5.00 km心拍数平均102 bpm最大124 bpm最小75･･･
- 下戸が酒豪になる方法はある?劇的にアルコール耐性を上げる裏ワザ2026年05月15日下戸が劇的にアルコール耐性を上げる方法 即効で酒豪に化ける裏技･･･に飲むと、毒性のアセトアルデヒドが血液中を駆け巡り、全身に炎症を引き起こします。飲酒後15分で心拍数が平常時の70BPMから110BPM以上へ急上･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 スイム自主練 トレーニングの方向性に気がついたかも❗️2026年05月15日I want to be a triathlete･･･ーニングで心配機能は、おそらく限界まで改善した!65歳の最大心拍数は、理論値では220 - 年齢65 = 155bpmGarminで、今の最大心･･･
- 【奈良ウルトラ対策】遅い動きでできないことは速い動きでもできない。ジョグを技術練習に変える意識2026年05月15日ウルトラマラソン・マラソン実践記|まこちの挑戦ブログ･･･gt;<!--TgQPHd|[]-->平均心拍数<!--TgQPHd|[]-->: 118bpm(ゾーン1: 76% / ･･･
- 5月14日(木)40分JOG「湯けむりマラソン。」2026年05月15日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･ 13夜~5/ 14朝GARMIN: 48msCOROS: 38ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 48bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 復活2026年05月15日★･･･でお久しぶりです。 色々ありまして…やっと復活できました。 元気なんですけど、血圧がXのスタッブミーインザバックのBPMより高い状況です汗 まぁそ･･･
- 5/15 今朝の血糖値です。LUNA SEAドラマー真矢さん、追悼。#大腸がん #脳腫瘍2026年05月15日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･イル (本体のみ)Amazon(アマゾン) 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。130/94mmHg 100bpm 血圧も頻脈も、ギリギリア･･･
- 【スギナ:イリュージョン】【400mは追風参考記録】【ダイソーで太陽黒点】【着る服ナイ!!!】2026年05月15日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･ッチを読み間違える時かあるから、鵜呑みにはできない。体感的には166の206くらいだったような …) BPMランの曲紹介 ･･･
- 見えてきたもの2026年05月15日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･0円。焼きたて旨し!◼️今週の練習(53.0km)日 10.4km Jog 57'14(5'30/km)122bpm月 20.4km Jog ･･･
