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7/4 雨降る前に宇治川ライン視察2026年07月25日銀輪!ダムライド A GO-GO =3=3･･･5km/hMx:49.98km/hAlt:384mCad:Av:83rpm/Max:109rpmHR:Av:133bpm/Max:168bpmバイ･･･- Kvi Baba feat KREVA / BPM2026年07月25日♪.:*:・°好きと日記°.:*:・♪こんにちは✨今日２回目の投稿です。またまたかっこいいの見つけました♪Kvi Baba くんの新曲ですけっこう若い頃から曲を出していたのですね気づけず…こ･･･
- 第３回木曽路&諏訪湖UW~レポ⑦2026年07月25日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･に変更になってましたトイレ借りて麦茶ゲット25)14:22時間01:00:28距離5.00 km心拍数平均138 bpm最大159 bpm最小11･･･
- 子どもがいない公園2026年07月25日Harmonyな日々✳︎･･･長髪50代くらいの男性が前を歩いておりました~ 抜かせないのよ、同じ速度イヤホンつけてるからおそらくおなじ130bpmの速さの曲、聞いて歩いてる･･･
- 富士登山競走の振り返り2026年07月25日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･、旨いものは旨いですねw◼️今週の練習(50.7km)日 10.4km Jog 59'15(5'42/km)124bpm月 Rest(マグロ1本釣･･･
- 【花火のように儚く散ったロングラン練習】22.5kmjog2026年07月25日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･やと切り替えてなんとか走りきりました。 先週よりもペースは遅いのに心拍数は平均5bpmくらい高い。 ･･･
- Suchmosが起こした地殻変動、時代を動かす遺伝子が交錯した、Fujii Kazeを迎えた一夜2026年07月25日⭐[よペ子]⭐アルペジオ♫ダイアリー･･･己の踊りを踊れ!」と絶叫して始まった「GAGA」では、後半のトランスゾーンでステージとフロアの双方が爆発。さらにはBPMがグッと上がり、躍動感が増･･･
- 80.82026年07月25日走ることができる幸せ･･･重が下がってまいりました初てんやの朝飯鯖小ぶりで可愛い納得の¥530最近週一くらいしか走ってないんだがしかも120bpmジョグ5キロ回数を増やすべ･･･
- 7/18,7/19 朝練２連発2026年07月25日JITETSU & TRAINING LIFE 人生ヤセ我慢日記･･･強度は低め。 【結果】走行時間 1:19:28平均速度 30.1km/h最高速度 48.9km/h平均心拍 151bpm 最大心･･･
- 南蛮漬けはアジに限る2026年07月25日kanoyoshi's BAR･･･頃。今朝はこんな感じでした。１時間は走ろうと思い、なんとかクリア。初めの１kmはウォーク。次がジョグ。心拍数140bpmを目安に、ちょっと超えても･･･
