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第３回木曽路&諏訪湖UW~レポ⑭2026年08月01日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･シュを完食58)36:5959)11:5360)11:02時間01:24:34距離5.00 km心拍数平均115 bpm最大137 bpm最小71･･･- 身体に「喝(活)」を入れる!2026年07月29日未経験者のくせに『5年以内に100㌔マラソン完走する』って息子たちと約束しちゃったパパの備忘録･･･かなり動いた気がする。そしてその翌日に実証実験ランアップとして㌔6:00スタート6:00▶︎5:50▶︎5:40とBPMリスト変更で身体の反応はド･･･
- 第３回木曽路&諏訪湖UW~レポ⑬2026年07月31日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･行がたまに蛇行するようになったので糖分摂取55)11:42時間01:00:16距離5.00 km心拍数平均130 bpm最大162 bpm最小11･･･
- ドクターケラーヘアエナジャイザー2026年07月30日50代女性の髪･･･、ウィッグですフォンテーヌ トップピース BP832 アデランス 部分ウィッグ楽天市場フォンテーヌ トップピース BPM04 アデランス 部分ウィ･･･
- 7/29(水)朝:60分JOG/夜:坂D(100m)10本2026年08月01日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･/ 28夜~7/29朝GARMIN: 52msCOROS: 45ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 43bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- 本日7月25日の放送内容はこちらです☆(先週分の記事です)2026年08月01日杏月のMOONLIGHT CAFE☆公式ブログ･･･さいませ。今週のオープニングナンバーは、最近ボーカルを録り直した『miss moonlight』でした。自分の曲でBPMがいちばんスローです。杏月･･･
- The Wind Shiver 歌詞2026年07月30日The Wind のこと･･･さい(let's go)(let's go)떨어震える잘못한 것도 없는데間違ったこともしてないけど올라가는 내 bpm上がっていく僕のbpm(계･･･
- ギター演奏(212) "King Gnu"「雨燦々」2026年07月29日日々を楽しむ･･･る 演奏では、前半テンポ取りが難しいパートや転調があるものの弾いていて楽しい曲 King Gnu「雨燦々」BPM=95 <公式MV&･･･
- そして祖父になった2026年07月28日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング夜 バイク Zone 1 Tacx 45分 HR ave. 104/111bpm NP 152w TSS ･･･
- その時が来たようだ…「いただきます!」2026年07月28日「ランニングと推し活に生きるOLの話」~AIコーチと走ったり、VTuberを推したり、時々お酒を飲んだり~･･･思います 今日のおススメ曲Beat Eater / 先斗寧・鏑木ろこ・風楽奏斗・四季凪アキラ(Cover)BPM １３７ランニングのミック･･･
