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七夕の朝。そして火曜日ラン2026年07月08日５０代からのウルトラマラソン･･･めてみると、意外と体はよく動く。結果は15.30kmを1時間29分17秒、平均ペース5:50/km、平均心拍135bpm。Garminのトレーニン･･･- StrawberryEscape (English ver)2026年08月04日東京街角風景◆1分未満ブログ･･･トロベリーマニアの甘いケーキや、EAGG、SHIROの洗練された香りに包まれていく、彼女の少し大人な物語。🍓🦋BPM125の疾走感溢れるFut･･･
- 8月2日(日)120分LSD「身の危険を感じて。」2026年08月03日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･8/ 1夜~8/ 2朝GARMIN: 55msCOROS: 48ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 44bpm 睡眠時間GARMIN:･･･
- ピンポン・パニック (Alternative Rock-サンプル曲)2026年08月03日「真夜中の談話室」の缶詰･･･ted anthemic choruses, bright but gritty production, 130 BPM, rhythmic an･･･
- 雨の日の釣り師-58102026年08月03日太陽風ДζΨΠ∀･･･ -1 -2 2019 Nublu NYC1 Afrobeat Movement Akoya @ studio bpm Southpaw, BK･･･
- バレリーナの夜食2026年08月01日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 8/1(土)の記録 ･･･
- 激しい雨の渋谷からエスケープ❣️ヒカリエ地下の煌めく大人R&B空間へ❣️2026年08月03日東京街角風景◆1分未満ブログ･･･会のエネルギーを吸収して少し背伸びをする彼女の物語を、大人っぽい重低音R&Bビートに乗せてお届けします🎧BPM125のFuture Fu･･･
- 受け入れ準備は進んでる2026年08月01日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･にほんブログ村 本日のトレーニング午前 バイク Zone 2 Tacx 120分 HR ave. 112/129bpm NP 156w TSS ･･･
- 続けるZone 22026年07月30日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク Zone 2 Tacx 60分 HR ave. 107/120bpm NP 153w TSS ･･･
- 7月のRUN(2026/7/31)2026年07月31日ランニング東奔西走･･･とです。 しかし、今日の診断(簡単な検査)では血圧が116/67mmHg、血中酸素濃度/心拍数が98%、36~39bpmでした。3月から月300k･･･
