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【寒い朝の妖精さん】【100m×10本】【BPMランの曲紹介:BPM210】【月齢8.8】2026年01月28日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･スタート。 またしんどくなったらゴール! この「すぐ終われる安心感」が 大好きなのです。 BPMランの曲紹介 ･･･- ご飯に癒されて、前を向く!2026年01月27日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･今日の練習日 Rest(サウナ)月 Rest(サウナ)火 10.4km Jog 54'23(5'14/km)121bpm1月走行距離 241.1k･･･
- Sour Diesel and Music: Playlists to Elevate Your2026年01月27日ediblerchf410･･･duces detail without urgency, something in the 90 to 108 BPM zone with a ･･･
- デイサービスの日 & カウシェのシャインマスカットこんにゃくゼリー♡2026年01月27日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･人数 13名血圧測定①150-103②148-102③135-96体温測定 36.2℃血中濃度 97%心拍数 85bpm今日のドリンク🥤&･･･
- 心臓バクバク2026年01月27日oceanscafeの駐輪場･･･心拍計付きの腕時計をつけてしばらく様子を見ていたが、４０分経っても治らない。安静にしているのに心拍は１１０~１２０bpmで上がったまま。心電図でチ･･･
- しばらくぶりになりましたが元気です2026年01月27日キームン・ブラックのトライアスロンdiary･･･バルは1‘ × 5set RPM105~110 ×2set rest 10'汗冷えするので着替えてラン7km BPM130以下次回は佐渡で破壊･･･
- 01/27 Zwift - Group Ride: Long - Stage 4 - Tour2026年01月27日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」･･･つかれました。 そのままゴール。結果的にまずまずでした。 ・total 38:06 225W NP238W 152bpm 55TSS
- 黄金の沈黙 (Sacred Choral Music-サンプル曲)2026年01月27日「真夜中の談話室」の缶詰･･･e, High-Fidelity 48kHz, Cinematic Orchestral Strings, 75 BPM] AIの概要)[Sacr･･･
- 5,800と、1回目2026年01月27日バカボンの「志は高過ぎず、低過ぎず」･･･ろしく にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク テンポ Tacx 90分 HR ave. 117bpm CA ave. 80rp･･･
- ノンアル晩酌2026年01月27日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 1/27(火)の記録･･･
