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還暦+5トライアスロンに挑戦 バイクトレーニングZwift STT(Short) NP158W!2026年07月27日I want to be a triathlete･･･グを使って、ペダルをくるくると回すようにした結果は平均速度 時速 31.7キロ平均心拍数 143bpm平均ケイデンス 91･･･- 祝⭐︎プリンスナイト東京30周年2026年07月27日bien dans sa peau･･･たD.BREAKERをやっと活用できてよかった。YUFUは上海旅行中にLPを見つけて愛聴盤に。ミリー・ジャクソンはBPM遅すぎカバーなので、コロッ･･･
- もしあの頃、スリーポイントがあったなら…2026年07月27日メリハリチキ ~58歳、ここからサブ3・サブ9.5を狙って獲る!~･･･いぐらい。 神田川 仲之橋から 昨日の30km走の疲労も思ったより残らず、気持ち良くジョグ。 平均心拍108bpmとリラックスして走れ、脚も･･･
- 7月27日 もったいない (^^;;2026年07月27日テケテケ釣り日記･･･とだけ上流へ この涼しさがもったいない若干、距離延長した江戸川に 自宅近くで、回送くん この涼しさこのペース100bpmに届かない真冬のよう 昼 ･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 スイム自主練 佐渡をイメージして、2,000m2026年07月27日I want to be a triathlete･･･今朝は、いつもより少し遅くまで寝れた朝4時30分に、目が覚めた Garminで、体調を確認した安静時心拍数 50bpmHRV ･･･
- 雨の渋谷サクラステージ(サクヨン4階)へパラレルワールドの秘密?秋田犬サクラ居る❣️2026年07月27日東京街角風景◆59秒動画ブログ･･･出、サクヨンの看板まで見どころ満載です。🖼5階への展開も…⁉🤣🎵 BGM:『パラレルSAKURAステージ』(BPM120 / Future ･･･
- イコラブMVまとめ2 (11th-20th) 劇薬2000万回2026年07月27日イコラブ アーカイブ･･･/19up 杏奈C3年後の25/7/18に100万回再生に到達。11th c/w「僕のヒロイン」監督:瀬里義治(「BPM170の君へ」)5/24u･･･
- 2つ目のUPです♪鷹野雅史「LIVE AT MIKI」拝聴しました☆2026年07月26日川田祐子エレクトーン・ブログ･･･ル》と私の《ネオ・川田ワールド》がぶつかったり融合したりしそうです☆(^O^)/「Maxー、例の新アンサンブル曲はBPM100~102程度にしまし･･･
- sumika Live Tour 2026『Unique』2026.7.24. 日本武道館2026年07月26日musicfreedom -keep on,keep on-･･･普段いるポジションへ 片岡のギターを借りて、客席にいるあなたを煽りまくったあと、sumikaの中で最もBPMが早いであろう「ハイヤーグ･･･
- パク・ジニョンさんが「長く続けよう」と~サイン会2026年07月26日おもちゃ箱4~U-Know☆YUNHO･･･を考えたんだけど、もうたくさん見せてるみたいで、めっちゃ悩んでたら、プディンさんがJamを推薦してくれたんだって。BPMも合ってるし、原曲をそのま･･･
