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11/8(土)休養日「なかがわ清流マラソン•前日」2025年11月28日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･休むべきか?軽く30分走るか?窓:閉めた服装:上(Tシャツ)下(下着)、靴下:あり冷暖房:なし安静時心拍数: 43bpm夢:わからない寝る前に入浴･･･- 11/2 天気に翻弄(;´Д`) ヨメさんとソニックライド2025年11月09日銀輪!ダムライド A GO-GO =3=3･･･v:19.23km/hMx:56.81km/hAlt:869mCad:Av:65rpm/107rpmHR:Av:-bpm/Max:-bpmバイク:･･･
- 11/9(日)①雨のなかがわ清流M~スタート前まで。~2025年11月28日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･う。窓:閉めた服装:上(Tシャツ)下(下着)、靴下:なし冷暖房:なし気温:18℃/湿度:56%安静時心拍数: 43bpm夢:わからない寝る前に入浴･･･
- 【日向坂46】16thシングル「クリフハンガー」の楽曲予想2025年11月24日晴れのち曇り時々Ameブロ･･･曲についての語り。以前、MVが回らないということに対しての記事を書いたことがあるのですが、今回少しだけ音のテンポ(BPM)について勉強しました。調･･･
- Intelより 2025/11/272025年11月27日Fourwindsの部屋(東西南北、真実を運ぶ風)･･･はUTC14:00に再び周波数をシフトしました。スペクトラムアナライザーを11.175MHzに向ければ、0.618bpmの心拍パルスを拾えるはずで･･･
- 約2年ぶりの織田フィールド!2025年11月26日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･。今週は疲労抜きメインで引き続き緩めの練習で様子を見たいと思います。■今週の練習日 つくばマラソン2'52 152bpm Up Jog 2.･･･
- デイサービスの日 & 長男が来てくれた日2025年11月25日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年現在･･･圧測定 ①160-122 ②144-102体温測定 35.9℃血中濃度 98%心拍数 98bpm今日のドリンク🥤&･･･
- 8w5dの診察 出産予定の病院へ2025年09月03日42歳不妊治療~妊婦記録･･･4.5mm・12.8mm(2つの胎嚢確認)-6w6d胎嚢①:GS 26.1mm、CRL 7.1mm、FHR 123bpm(心拍確認)胎嚢②:GS ･･･
- 【プロセカ】月光【歌詞パート分け】2025年04月20日プロセカ歌詞分け置き場月光作詞作曲:はるまきごはん×キタニタツヤ BPM 109プロセカキー 原キーカラオケ機種:DAM、JOYSOUND(2025/4/20時点) 歌:小豆･･･
- 11月26日 ランニング練習日誌2025年11月27日tightloop1091のブログ多摩川土手15kmペース走 距離15.1km所要時間 1時間22分平均心拍 142bpm平均ペース 5分29秒/km 狙いが5分20秒~30秒/kmだっ･･･
