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2026 0309~0315ラン履歴2026年03月15日５５までの抵抗･･･けど、苦行なんですよねぇ。 ちょっとだけペースを上げてみました。 0315 21km jog気分でピッチを185bpmから後半190bpmへ上げ･･･- 奥武蔵グリーンライン30kmラン|GARMINデータから振り返る山岳ロング走2026年03月14日mayuhit38のブログ･･･34 km合計時間:6:08:34平均ペース:12:09 /km移動ペース:11:01 /km平均心拍数:129 bpm消費カロリー:2032 k･･･
- 「人は出産前後の体験を一生繰り返す!」2026年03月13日湘南・茅ヶ崎・天外塾 / 天外伺朗(てんげしろう)/ みなさまの変容のお手伝いをしています。･･･後の体験を一生繰り返す!」 ・・・というのは、トランスパーソナル心理学の提唱者、スタにスラフ・グロフ博士の提唱するBPM(Basic Perina･･･
- あと40日と、西山酒造「小鼓」2026年03月10日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ろしく にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク ベース Tacx 45分 HR ave. 115bpm CA ave. 80rp･･･
- とりあえず3週間頑張りました2026年03月08日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ほんブログ村 本日のトレーニング午前 ラン 希望ヶ丘 27km 獲得460m 2時間22分 HR ave. 137bpm TSS 290午後 スイ･･･
- 【起伏で鍛える30kmのロングラン】30km起伏Eペースラン2026年03月01日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･まで上げることはできなかったけど、安全運転で余裕を持って終了! 平均心拍数136bpmで終えられたから良かったか･･･
- 『シティ情報おおいた』で温泉巡りの旅part1~②(『万象の湯』大浴場と『籾山八幡社』の福寿草)2026年02月16日日出暮らし、いちねんせい。(旧:名古屋発~MOVEで気ままに一人旅)･･･『こねこみ餅』も買いました。生地にも餡にもさつまいもが使われていて、ここでしか食べられない味、美味しいよ(≧∇≦)bPM3:20長湯温泉周辺をうろ･･･
- 再入院(3クール~再移植 ) 33日目2026年02月06日健康が一番!*\(^o^)/*･･･~88.0kg(-200g)昨日のおやつ☕️🍑🍈6時40分朝検温~体温: 36.7度酸素: 97%脈拍: 71bpm血圧: 92 - 62mm･･･
- 再入院(3クール~再移植 ) 30日目2026年02月03日健康が一番!*\(^o^)/*･･･い数値でした利尿剤決定!昨日のおやつ🍈🍑🍇🍊6時40分朝検温~体温: 36.3度酸素: 87%脈拍: 72bpm血圧: 112 - 76m･･･
- ８０歳女性 スタチン内服中2026年01月20日ほぼ年中無休 もりぞの内科の「ホンネでぶつかる医療の話」･･･ にほんブログ 去年から転院して通院してくれてる患者さん８０歳 血圧 128/68 mmHg脈拍 85 bpm BMI ２３ 去年行っ･･･
