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【9月14~21日走行記録】・東京マラソン抽選結果2026年09月23日40歳からのマラソンチャレンジ･･･体はちょうどいい感じで雨を避けられたのでよかった。 土曜:ロング走平均ペース:5:33 /km、平均心拍:138 bpm、時間:2:20:33シュ･･･- 2026/09/22 20分閾値2026年09月22日サブ310(3:10)を目指す･･･5-4:30/km・時間:20分・気温:26℃ 外が結構暑いので、トレッドミルでやろうとすると狙いは平均心拍170bpmとのことでした。それでもい･･･
- summer tour 京都&大阪2026年08月21日mellow･･･、不器用じゃないかもしれんけど逆に器用すぎて疲れてる人だらけやから。で、スローな曲のあとに「グッとテンポを上げて BPMは140」て、言うて『Bl･･･
- ２０２６年８月１日(土)水郷2026年08月02日nnnのバス釣り日記･･･まく言えないけど食ってくる魚が昔とちょいと違うなという印象です。あとはメインロッドを変更しようか悩み中。投げやすいBPMのMLを使ってたけど今回は･･･
- 10/1 朝ラン&二部練:スロージョグ@六郷土手2026年10月01日moistsilverのブログ･･･リッジ渡って朝ランは10km走りました。 ラップです。トータル630でスロージョグでしたね。 心拍数120bpmは朝ジョグでは最低記録かも･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 モーニングスイム2,100m 宮古島トライアスロン申込完了!2026年10月01日I want to be a triathlete･･･っているんだと思う!ストローク率は、27spmSWOLFは、50心拍ゾーンは、ゾーン3(モデレート)心拍数 128bpm~145bpm泳ぎの効率性･･･
- 心して2026年09月29日シンゴのもう本当にダメな時は死ねば良い話BPM200。カホンではあまりやらない速さ。モミさんのいない平和なレッスン。今日も何処かでトラブルを起こしているのだろう。面白い事起きてると良いな。今･･･
- 夫のお誕生日 & 訪問リハビリ(理学療法士くん) & 訪問マッサージ(鍼灸マッサージ師さん)2026年09月25日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･ビリの日です。理学療法士くん来訪日です。血圧測定 168-116体温測定 36.7℃血中濃度 99%心拍数 102bpm朝から体調も良かったのに何･･･
- ULTRA-PRISM インタビュー。ULTRA-PRISM主催イベント「Say 全 魂-sou2026年10月02日長澤智典 のブログ･･･称号は変な人たちがやっている理解のできないものの意味合いでしたし、一般の方々からすれば、意味不明の歌詞や異様に早いBPM、ロリ声や美少女ゲームの主･･･
- 10月1日 刺激入れ (^^)v2026年10月01日テケテケ釣り日記･･･な刺激入れだったのでリトライ 徐々に身体が温まってボチボチ、刺激入れができたかな 相変わらずな心拍数 平均 116bpm今朝はペースアップとともに･･･
