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消えない不安と向き合う2026年01月29日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･今日の練習日 Rest(サウナ)月 Rest(サウナ)火 10.4km Jog 54'23(5'14/km)121bpm水 8.0km Jog･･･- 人生の岐路2026年01月20日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･ーの如く、ドンと構えていたいものである。■今週の練習日 22.9km LSD 120'00(5'14/km)127bpm月 15.5km Jog ･･･
- 【6w2d】心拍確認なるか/ヘパリン注射の失敗談2025年12月16日39歳→40歳不妊治療の記録(低AMH・第二子治療)･･･9ミリ確かに小さめ!?でも計測の仕方で数ミリは誤差あるっていうし医師「小さいですが心拍も見えてます」心拍+ 115bpm心拍弱いの!?!?その枕言･･･
- 駆け上がれ!!姫路城マラソン 2026 36/57日目2026年02月01日デンターな日々6/9週 向上期間本日のプラン 「LSDラン 126分」①ランニング 120分 HR:123~141bpm②短距離走15秒+休憩1分 × 5セット･･･
- 不調はトレーニング強度の間違いか&ツルツルな朝ずば通勤ラン2026年01月30日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･ンス見ても高強度有酸素が卓越していることからも明らかだ特に、低強度が減ってきた結果なのか、心拍数が今までよりも10BPM程度高くなっていると感じる･･･
- DTM初心者でも簡単!聴くだけでノリが出る「四つ打ちリズム」入門2026年01月30日dtm-blogのブログ･･･ク(バスドラム)が4回、等間隔で鳴るリズムのこと。シンプルなのに、体が動きやすくノリが出やすいのが魅力です✨しかもBPM120前後は人間の心拍数に･･･
- 01/28 Zwift - Race: Zwift Epic Race - Spiral int2026年01月28日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」･･･アタックし、千切りました。 そのまま登り切りゴール。 ・total 1:27:59 221W NP236W 151bpm 126TSS
- 2026.1.17_由宇76km2026年01月18日fuk's cycling life･･･ロリー:953kcal累積標高:470m平均ケイデンス:58rpm / 最高ケイデンス:94rpm平均心拍:-bpm / 最高心拍:-bp･･･
- 12/09 今朝の血糖値です。石橋貴明の近影を公開! 笑顔見せるも「少し痩せたかも」と変化に注目2025年12月09日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･ いいよ、どうせ、43歳、おっさんだし! 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。124/80mmHg 82bpm 良いです!はい!まるで健･･･
- 90sに日本の音楽シーンをダンスミュージックで席巻した音楽プロデューサー、TKこと、小室哲哉。2025年11月27日音 個 知 親 － ON・CO・CHI・SHIN ー･･･ーコードを習い、短期間でマスターし叔父を驚かせた。練習時にフェリックス・メンデルスゾーンのメロディの歯切れの良さ、BPMの異常な速さ、飽きぬよう変･･･
