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日本の梅雨みたい/ Seven Steps To Heaven2026年05月18日音楽すること・生きること･･･れた譜面のイメージには F7 と書いてあった。F7 から F6 に解決する、ということなのだろうか。テンポは2７8bpm 譜面の書き方のせいか、ほ･･･- 第２回琵琶湖200UW~レポ342026年05月18日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･78)32:0579)16:02あと２５キロ80)20:31時間01:39:58距離5.00 km心拍数平均90 bpm最大115 bpm最小72･･･
- 24小節のパラディドル、とウエスティ2026年05月18日keiのブログ。ウエスティの海斗君、颯人君との日常。･･･難しいと思うのは(タップストローク)小さい音を連続して叩くのは大変難しい今毎日練習してるのは24小節のパラディドルBPM160が目標バスドラムは4･･･
- JOYFUL HEART MAKER コールガイド2026年05月18日SideM楽曲コールガイド･･･- notionvc: daf1ddef-ca14-4863-ae0b-ea48d4441d33 --> BPM ハイなオト 響かせながら･･･
- 渾身のノーザンハーフ2026年05月18日未経験者のくせに『5年以内に100㌔マラソン完走する』って息子たちと約束しちゃったパパの備忘録･･･い・周りに流されない・前半は笑顔で走れる心の余裕を・残り5㎞が勝負‼️そんな感じです。 スタート~5㎞5:40用BPMリストでスタートしていきな･･･
- 5週連続で週間100km走破&同窓会!2026年05月17日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･ってみようと思う。◼️今週の練習(119.6km)日 10.4km Jog 57'14(5'30/km)122bpm月 20.4km Jog ･･･
- 御荷鉾スーパー林道全線走破2026年05月17日oceanscafeの駐輪場･･･ーション。楽しいライドとなった。⭐︎サイクリング天気 快晴走行距離 １３０km走行時間 ７時間１１分平均心拍 ９１bpm最大心拍 １５８bpm平均･･･
- 体調回復すると乗るのが楽しいロードバイク2026年05月17日ロードバイクとオートバイ･･･のでパワーを基準にしたいのですが、平均パワーが139Wでは基準にするの嫌だなあ(´･_･`)心拍は久しぶりに180bpmまで出ました。左右バランス･･･
- 暑熱順化ジョグ2日目2026年05月17日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･じ20.48kmのジョグペースも前日と近いものの心拍数が高め距離も平均ペースもほぼ同じなのに、心拍数は今日の方が9bpmも高かったようです。曝され･･･
- ✨マンジャロ 接種後60日後(10回目接種1日後)2026年05月17日yasetai-ushiのブログ･･･5kg)(開始時63.8kg)【運動】8時40分から30分Youtube毎日滝汗ちゃんねるさんの🔥【Vol.2】BPM150 超早歩き🔥|滝汗･･･
