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安静時心拍数が上がった日はどうする?|+5のときの正しい過ごし方2026年03月20日40代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･る日この使い分けができると、体の回復スピードが変わってきます。■ 3月20日のバイオメトリクス安静時心拍数:57 bpm(昨日比 +3)←最近は低･･･- 3月20日(金)45分JOG「痛い膝。」2026年03月20日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･日の良いこと①リラックスできた。GARMIN睡眠スコア:95睡眠の質:非常に良い睡眠時間:7時間38分RHR:42bpm夜間HRV:60msCOR･･･
- CPR Courses Tuggerah: Night and Weekend Courses2026年03月20日trevorrtll727･･･l monthly. Stand, set a metronome in between 105 and 115 bpm, and comedia･･･
- 握らない打撃2026年03月20日シンゴのもう本当にダメな時は死ねば良い話単純なレガートならbpm400くらいで出来るが最近はルーディメンツレガートを研究してるのでそれをやるとぎこちなくなる。明日は月一のブルースセッション。･･･
- サークル先生のエアロ 「褒めると、ダメになるんだぁ」2026年03月20日仕事よりエアロ･･･のは嬉しい。次回、頑張ります。クールダウン時、先生より報告がありました。音楽のスピード設定について、先生:「156bpmにセットしたはずなのに、い･･･
- 進化したアイピーエム2026年03月20日twins girls ⋆⸜ 双子BPM子育てblog ⸝⋆BPMから進化したアイピーエムについて、投稿していきますね どうぞお樂しみに
- バッテリー上がりと春一番とカツカレー2026年03月20日A DAY IN THE LIFE WITH MUSIC･･･は意味不明の供述をしており(以下略)。 改めてじっくりと向き合ってみると今さらジローラモながら「春一番」はけっこうBPMが速くてロックしてます。意･･･
- 【春分の日】訪問リハビリ(訪問看護師くん) & ピザハットの蟹と海老のシーフードグラタン♡♡2026年03月20日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･ハビリの日でした。訪問看護師くん来訪日です。血圧測定 126-82体温測定 36.7℃血中濃度 97%心拍数 74bpm巻き爪ケアマッサージスクワ･･･
- 安らかに2026年03月20日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･い。◼️今週の練習日 Rest月 Rest火 Rest水 10.4km Jog 58'49(5'39/km)121bpm木 Rest金 15.3k･･･
- 音源吐露 / カロガド・真宵ヘキ2026年03月20日Love! Music& Love! Life･･･せん!A.RecStarがあります。逃げるな。Q.連続音の録音は大変でできません!A.単独音やCVVC、または早いBPMの録音だと比較的楽です。逃･･･
