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敗北からの一発逆転2026年01月25日リーダー修行記(社交ダンス)･･･のやつ)の順に踊ってみることに。まずマイナス10%。私的には、すっごく間延びする🥺という感覚なんですが、それでもBPMは35。通常のタンゴよりは･･･- 中級グレードのビッグバンド楽譜 (1)2026年01月08日ミュージックストア・ジェイ・ピー ビッグバンド&ジャズ･･･ (arr. Greg Yasinitsky)チャーリー・パーカーの名曲「オーニソロジー」を、テンポ172~200BPMでスウィングするビッグバン･･･
- No.749 学法石川と腸脛靭帯炎がキター!2025年12月21日はるやまログ･･･をしていないのに疲れています…。昨日トラックで走らなくて正解だったカモ🦆信夫山と吾妻連峰。心拍数 Ave.128bpm残念なことに、走り終えたら･･･
- S乱が楽しい時期2026年02月03日明日の空に映るものは･･････けるのでおもしろい。通常のランダムでお世話になってるV2なんかはハードだとトリル地帯を抜けられないくらい。 最初はBPM140前後の一部の曲しか触･･･
- １月を振り返って2026年01月31日oceanscafeの駐輪場･･･とながら不整脈も心配だ。昨夜も寝ようとしたらなんかバクバクする。心拍と心電図をチェックすると安静中なのに心拍は９５bpm、心電図も不規律だ。睡魔に･･･
- 泣きっ面に蜂2026年01月30日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･今日の練習日 Rest(サウナ)月 Rest(サウナ)火 10.4km Jog 54'23(5'14/km)121bpm水 8.0km Jog･･･
- 大畑山、小夜戸山(みどり市)2026年01月27日群馬近郊のろのろハイク･･･35h/km上昇量 825m消費カロリー 1913cal最高高度 801m平均時速1.6km/h平均心拍数 119bpm最高心拍数 143bpm運･･･
- サブ3への道:キロ3分06秒の衝撃!限界突破のインターバル走2026年01月25日アメリカランナーTak･･･キロウォームアップ・ダウン含むタイム33分23秒(ラン:23分31秒 / ウォーク:9分11秒)最大心拍数186 bpmかなり追い込みました!ベス･･･
- 【ABOTED:中止された、打ち切られた】2026年01月23日雑音にしか聴こえない音楽~命を削って聴け!~デス、グラインド、ノイズ、スラッシュ~･･･みたドラムを叩くのはYoutubeで知ってたのですが、実際に見るとでは大違い!さらにすごかった!余裕すら感じるのにBPM300超えとかとんでもない･･･
- 6w3d~7w3d2025年12月15日葡萄と梅･･･あってご飯は食べれます。むしろめっちゃ食べたい7w3dこの日も心拍無事確認胎嚢、分からず胎芽、0.8cm心拍140BPMちゃんと成長してくれていま･･･
