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還暦+5トライアスロンに挑戦 スイム2,425m HUUB TCSHORT Tcゲット!2026年08月08日I want to be a triathlete･･･り浮力がある!今朝のスイムは、トータルで、2,425m泳いだ平均ペースは、2分13秒/100m平均心拍数は、113bpmいつもより、速く泳げた!し･･･- 7/18 秘境ダムライドキャンプツーリング<1日目>2026年08月02日銀輪!ダムライド A GO-GO =3=3･･･m/hMx:73.59km/hAlt:1,476mCad:Av:72rpm/Max:151rpmHR:Av:142bpm/Max:161bpmバイ･･･
- オリコンランキングと悔しい気持ち2026年06月26日推し活主婦のネタ帳~ミセス&髭男~･･･ますもんね~ ちょっと古風な歌謡曲感もありながら「滅!」というワードが新しいですし何より疾走感!心拍数が上昇するBPM!キラキラ王子たちの気迫と･･･
- ☆夕飯2日分&テミン本国FCオープン&7/18センパ(50人限定)&函館で宿泊したホテルなど☆2026年06月22日☆★michi marie diary★☆･･･像&動画元❶ ❷ ❸ ❹先週火曜日突然きたテミン本国FCオープンのお知らせ╰(❛⌔❛)╯BPMに移籍した2年前は入会した･･･
- 疾風!横浜マラソン2026 大会まであと 77日 AIコーチの瞳さん2026年08月08日デンターな日々6/17週 基本期間本日のプラン 「軽いジョギング 35分」①ランニング 30分 HR:123~141bpm②筋トレ１.バードドッグ 左右10回×2･･･
- 「15YEARS」&「ささぐろ」YouTubeフル動画アップしました2026年08月07日Nori Shiraishi･･･くのですが、生まれた時から大切にしているものというのは、やはりあるようです🌿💕テンポは少し回転数が上がるようなBPMにしています🎵和訳もつけ･･･
- 第３回木曽路&諏訪湖UW~レポ212026年08月06日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･たから別のライトにしないといけないかもです95)17:18時間01:08:16距離5.00 km心拍数平均132 bpm最大155 bpm最小10･･･
- 焦らず戻していこう2026年08月04日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング朝 バイク SST Tacx 60分 HR ave. 128/145bpm NP 218w TSS ･･･
- 第３回木曽路&諏訪湖UW~レポ⑳2026年08月03日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･日傘さしました89)12:23あと１７キロ90)10:11時間00:58:38距離5.00 km心拍数平均110 bpm最大131 bpm最小85･･･
- 第３回木曽路&諏訪湖UW~レポ⑲2026年08月03日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･11:5883)11:4984)12:0585)11:13時間00:57:26距離5.00 km心拍数平均115 bpm最大139 bpm最小95･･･
