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続けるZone 22026年07月30日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ にほんブログ村 本日のトレーニング 朝 バイク Zone 2 Tacx 60分 HR ave. 107/120bpm NP 153w TSS ･･･- 練習再開!2026年07月30日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･km)日 Rest(野球)月 Rest火 Rest水 10km Fartlec 41'13(4'07/km)161bpm Up/Down J･･･
- 【長期的に速くなりたいなら、まず「頑張りすぎ」をやめるべき】2026年07月30日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･2㎞ Av:30.6㎞/h 入浴後の体重:61.7㎏３０日 SWIM:500mスロースイム≒10:04 Av:97bpm 25mバッタ×４ 背面･･･
- 【食事記録お休み】久々の再会2026年07月30日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･/75mmHg未満・低血圧基準値:100/60mmHg以下・脈圧(高低差):40~60mmHg・脈拍:60~100bpm 7/30(木)の記録･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 イブニングラン9.5キロ 平均心拍数130bpm2026年07月30日I want to be a triathlete･･･,000mの目標ペースと目標心拍数で泳ぐことにした目標ペース 2分30秒/100m目標平均心拍数 140bpm結果は平均ペース ･･･
- 『STAR』2026年07月30日☆Rose&Disney lovelyなみとも３６５にちblog☆･･･げます。 Number_iは最新曲「BUGS LIFE」を披露。激しいサウンドが特徴のフォンクをベースにしながらもBPMをあえて抑えめに設定し、ダ･･･
- フジロックラン、なる恐ろしいイベント参戦記2026年07月30日別大に憧れる文化系ランナー第二章 JD子育てあと3年(予定)･･･て眠れない」とは聞いていたが、確かにまるで耳元で演奏してるかのような音の近さに笑うしかないが、ズンドコズンズンハイBPMの振動を聴きながらすーっと･･･
- バーチャルボクシング®️認定IR【事前養成】《8月キューイング&インストラクション養成コース》2026年07月30日バーチャルボクシング®️協会代表理事 茂呂一雄・オフィシャルブログ･･･わせたレッスンの指導を行ったことのない方。・本格的ボクシング技術を習得したい方。・現在インストラクターでも音取り(BPM)での集団レッスン指導を行･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 スイム自主練 1,800m 蝉の元気な鳴き声とサルスベリの花!2026年07月30日I want to be a triathlete･･･高は、およそ650m 自宅からの総上昇量は、1,000mくるいになるゆっくりペースで走ったので、平均心拍数も120bpmと低かったので、終わった後･･･
- 近郊の不妊治療専門クリニック 2-⑦ 心拍確認2026年07月30日クラインフェルター症候群の夫との不妊治療記録･･･23.8mm、胎芽10.1mm。卵黄囊は計測ありませんでしたが、写真で見る限り3mm近くはありそう。心拍は、143bpm。悪くない結果だと思います･･･
